ägg selen

12 maj 2025 — De livsmedel som innehåller mest selen är fisk, skaldjur, inälvsmat, nötter/fröer, linser, ägg och ost. Vuxna får sig ungefär 40 till 50 ...

Ägg ekologiskt kokt, 27.2, µg, 49.5%. 87, Ägg ekologiskt rått, 27.2, µg, 49.5%. 88, Röding urtagen varmrökt, 27, µg, 49.1%. 89, Regnbågslax urtagen varmrökt ...

Ett enda normalstort ägg ger mer än en tredjedel av vårt dagsbehov av selen, vitamin E och B12. Merparten av alla vitaminer och antioxidanter finns i äggulan.

7 juli 2015 — Ägg - ca 25 mikrogram per 100 gram. Paranötter - ca 103 mikrogram per 100 gram. LÄS OCKSÅ: Får du i dig tillräckligt mycket selen? Den svenska ...

5 dec. 2016 — Ett ägg ger till exempel cirka 20 procent av rekommenderat dagligt intag av dagsbehovet av selen och cirka en tredjedel av rekommenderat dagligt ...

20 maj 2010 — Enligt Livsmedelsverkets analyser innehåller eko-äggen mer jod, vitamin B12, järn och selen än konventionella ägg, medan till exempel halten av ...

28 mars 2025 — Du får i dig selen via kosten, främst från fisk, ägg och nötter – men både brist och överskott kan påverka hälsan. Vanliga symtom på selenbrist ...

1 sep. 2025 — Ett urval av selenrika livsmedel, inklusive kyckling, broccoli, räkor, lever, ägg. Selen är ett viktigt spårämne som spelar en central roll i ...

30 okt. 2025 — Ägg och hälsa Ägg bidrar med mycket näring, bland annat protein, jod, kalcium, selen och D-vitamin. Ägg innehåller till och med järn, faktiskt ...

Vi hittar selen i nästan all typ av mat, dock varierar halterna. Ägg, fisk, nötter/fröer, ost, inälvsmat och mjölk är de livsmedel som innehåller mest selen.