äldre som sover mycket

4 mars 2024 — Tidigare studier visar att olika typer av sömnbesvär hos äldre, exempelvis att sova mer eller mindre än 7–8 timmar per natt eller att ha svårt ...

26 nov. 2021 — I vuxen ålder anses behovet av sömn vara 7–9 timmar. Samma behov anses föreligga även hos äldre, även om sömnen då ofta blir mer fragmenterad, ...

13 juni 2025 — Subjektivt upplevda sömnsvårigheter tilltar med stigande ålder. Äldre tillbringar mer tid i sängen generellt utan att sova jämfört med yngre.

2 apr. 2003 — Det är inte sant att äldre människor behöver mindre sömn än yngre, däremot är det många sjukdomstillstånd som försämrar sömnen. 2 apr 2003, kl ...

15 mars 2024 — När vi blir äldre förändras sömnen, det känns främmande och vi blir oroliga men kanske helt i onödan för det behöver inte vara ett problem.

3 apr. 2023 — Vuxna brukar behöva mellan sju och nio timmar. När man blir äldre kan det ofta räcka med sex timmar. Barn och ungdomar kan behöva mer. Läs mer ...

När man blir äldre ändras sömnmönstret och andelen djupsömn minskar. Det beror bland annat på att vissa hormoner, som produceras under djupsömnen inte längre ...

11 dec. 2020 — Dagens 70-åringar sover bättre än 70-åringar för trettio år sedan och kan därför löpa mindre risk att drabbas av demenssjukdomar.

I och med att sömnen är ytligare väcks man lättare och kan vakna upp till tio gånger varje natt. Äldre sover ofta färre timmar per natt och insomningen tar.

13 juni 2025 — Vanligt är bristande nattsömn kombinerat med tupplurar dagtid. God sömnhygien, rättvänt dygn av största vikt. Fysisk aktivitet efter förmåga, ...