övningar ryggskott stående

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

170

Updated 11 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

LOW

Index 1/100

Activity

First crawled

Jan 05, 2026

11 days ago

Last crawled

Jan 05

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

168

12-Month Trend

-21.4%

Top 10 organic rankings

8 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Prova McKenzieövningar vid ryggsmärta och ont i ryggen - idrottsskadeexperten.se /mckenzieovningar-vid-ryggsmarta/	1	1	Prova McKenzieövningar vid ryggsmärta och ont i ryggen - /mckenzieovningar-vid-ryggsmarta/ 27 maj 2021 — Prova McKenzieövningar vid ryggsmärta och ont i ryggen ; Lägg dig på magen. Placera armarna utmed sidorna. · Utför övningen i 2 till 3 minuter.	Visit
2	Övningar och egenvård vid ryggskott, ischias och diskbråck - vårdinfo skadekompassen.se /skador-sjukdomstillstand/ryggskott-akut-lumbago/ovningar-egenvard-...	2	2	Övningar och egenvård vid ryggskott, ischias och diskbråck - vårdinfo /skador-sjukdomstillstand/ryggskott-akut-lumbago/ovningar-egenvard-ryggskott/... Ligg på rygg med böjda knän och fötterna i golvet. Håll ner svanken mot underlaget med så låg kraft som möjligt. Ett tips för att hitta de ...	Visit
3	5 bra övningar mot ryggskott sportsrehab.se /halsobloggen/5-bra-ovningar-mot-ryggskott/	3	3	5 bra övningar mot ryggskott /halsobloggen/5-bra-ovningar-mot-ryggskott/ 27 apr. 2025 — 1. Knä-till-bröst-stretch – övning för ryggskott · 2. Cat-Cow (Katt-ko) – övning för ryggskott · 3. Sittande ...	Visit
4	Vänd ryggen åt värken! se.mckenzieinstitute.org /assets/Uploads/pdfs/59a951a1e0c9f.pdf	4	4	Vänd ryggen åt värken! /assets/Uploads/pdfs/59a951a1e0c9f.pdf Smärtan från ryggen sprider sig ned i skinkan och benet. När du blir bättre drar den sig gradvis tillbaka. "Ett ryggskott behöver egentligen inte.	Visit
5	Övningar för ryggskott: lindra smärta och öka rörlighet rygginstitutet.se /ryggskott-ovningar/	5	5	Övningar för ryggskott: lindra smärta och öka rörlighet /ryggskott-ovningar/ De mest effektiva övningarna för att lindra smärta vid ryggskott inkluderar 'Knä till bröstet', 'Katt-kamel', 'Ländryggsrotation', 'Pelvic tilt' och 'Broar'.	Visit
6	Övningar vid akut ryggskott youtube.com /playlist	6	6	Övningar vid akut ryggskott /playlist?list=PLCTKPUfNrcX7Ue7lLwtn58LaWo0zb3_CP Övningar vid akut ryggskott · Varför får man ont i ryggen? · Är du trött på att ha ont i ryggen? · Liggande övningar vid ryggsmärta i ...	Visit
7	Ryggskott (akut lumbago) ahs.ax /sites/default/files/attachments/page/Ryggskott%20Akut%20lumbago.pdf	7	7	Ryggskott (akut lumbago) /sites/default/files/attachments/page/Ryggskott Akut lumbago.pdf Dessa övningar hjälper dig med detta: Ligg på rygg med armarna sträckta åt sidorna, knäna böjda och fötterna i golvet. Rulla båda benen långsamt från sida till ...	Visit
8	3 enkla övningar för din ländrygg jointacademy.com /se/sv/blogg/3-enkla-ovningar-for-din-landrygg/	8	8	3 enkla övningar för din ländrygg /se/sv/blogg/3-enkla-ovningar-for-din-landrygg/ 16 nov. 2022 — Starta ryggliggande med fötterna i golvet och händerna bredvid dig. · Aktivera bålen genom att dra in naveln ...	Visit

övningar ryggskott stående

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies