övningar yrsel nacke

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 10 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

LOW

Index 4/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

10 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

+0.0%

Top 10 organic rankings

8 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Avslappning för nacken 1177.se /liv--halsa/stresshantering-och-somn/avslappning-for-nacken/	1	1	Avslappning för nacken /liv--halsa/stresshantering-och-somn/avslappning-for-nacken/ Övning för nacken · Sitt eller stå bekvämt. · Ta ett djupt andetag och sänk axlarna. · Låt käken slappna av genom att låta det bli ett litet mellanrum mellan övre ...	Visit
2	Tre bra övningar mot spänd nacke som kan hindra yrsel allas.se /halsa/tre-bra-ovningar-mot-spand-nacke-som-kan-hindra-yrsel/105335	2	2	Tre bra övningar mot spänd nacke som kan hindra yrsel /halsa/tre-bra-ovningar-mot-spand-nacke-som-kan-hindra-yrsel/105335 19 nov. 2017 — 3 bra övningar för nacken · 1. Hitta nackens djupa muskler · 2. Träna styrka och balans · 3. Förbättra hållning och ...	Visit
3	Yrsel och nackproblem: Orsaker och effektiva övningar för bättre balans curest.se /artiklar/yrsel-och-nackproblem	3	3	Yrsel och nackproblem: Orsaker och effektiva övningar för bättre balans /artiklar/yrsel-och-nackproblem 26 nov. 2024 — Gör mjuka huvudrörelser i sidled och framåt/bakåt för att aktivera nackens djupa muskler. · Undvik snabba rörelser som kan utlösa yrsel.	Visit
4	Träningsprogram vid yrsel vardgivare.regionkalmar.se /globalassets/vard-och-behandling/rehabilitering-och-habilitering/r...	4	4	Träningsprogram vid yrsel /globalassets/vard-och-behandling/rehabilitering-och-habilitering/rehabiliter... Träna på nedanstående övningar tills du kan utföra dem hastigt utan att bli yr. Blick- och huvudrörelser. (öva varannan timme när du är sängliggande eller kan ...	Visit
5	Ont i nacken? \| 8 övningar som förebygger nacksmärtor mousetrapper.com /ergonomi/ovningar-ont-i-nacken/	5	5	Ont i nacken? \| 8 övningar som förebygger nacksmärtor /ergonomi/ovningar-ont-i-nacken/ Dessa övningar rekommenderar vi: · 1. Huvudvridningar. Sitt eller stå med ryggen rak. · 2. Nickningar. Sitt eller stå upprätt. · 3. Axelrullningar. Stå eller sitt ...	Visit
6	Nacke/halsrygg - Träningsprogram att utföra 1 gång per dag capio.se /siteassets/capio-patientportal-se/hitta-mottagning/specialistvard/...	6	6	Nacke/halsrygg - Träningsprogram att utföra 1 gång per dag /siteassets/capio-patientportal-se/hitta-mottagning/specialistvard/ortopedi/s... Ligg på en matta med knäna i lätt böj och nacken i en neutral position. Dra hakan in och pressa försiktigt nacken mot underlaget. Tänk på att du inte aktiverar ...	Visit
7	Bli av med yrsel: effektiva nackövningar som fungerar anodyne.se /blogs/artiklar/bli-av-med-yrsel-effektiva-nackovningar-som-fungerar	7	7	Bli av med yrsel: effektiva nackövningar som fungerar /blogs/artiklar/bli-av-med-yrsel-effektiva-nackovningar-som-fungerar 7 mars 2025 — En effektiv övning är att ligga på rygg med huvudet vilande på golvet. Försök att trycka bakhuvudet ner mot golvet utan att lyfta det. Håll ...	Visit
8	Ont i nacken – orsaker, behandling och övningar naprapatlandslaget.se /symptom/ont-i-nacken/	8	8	Ont i nacken – orsaker, behandling och övningar /symptom/ont-i-nacken/ Övningen liggande 90 grader gör via tyngdkraften en ”re-set” på din ryggrad, dina axlar och höfter. Ligg i positionen i 5-15 minuter.	Visit

övningar yrsel nacke

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies