10 tips för bättre sömn

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 9 days ago

Google Ads

Avg. CPC

$0.95

$0.04 - $0.42

Competition

LOW

Index 22/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

9 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

+0.0%

Top 10 organic rankings

10 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	10 tips - så sover du bättre hjarnfonden.se /hjarnhalsa/somn/10-tips-sa-sover-du-battre/	1	1	10 tips - så sover du bättre /hjarnhalsa/somn/10-tips-sa-sover-du-battre/ 23 okt. 2023 — Försök minska sådana aktiviteter som ökar stress på kvällstid. · Fysisk aktivitet är bra för sömnen. · Varva ned innan du lägger dig. · Sänk värmen ...	Visit
2	13 tips för att motverka sömnsvårigheter för godare sömn doktor.se /artiklar/13-tips-for-godare-somn	2	2	13 tips för att motverka sömnsvårigheter för godare sömn /artiklar/13-tips-for-godare-somn 12 feb. 2025 — 1. Inför en mat- och sovklocka · 2. Se till att få tillräckligt med dagsljus · 3. Motionera – · 4. Undvik kvällsrökning · 5. Lagom mycket kvällsmat.	Visit
3	Tio tips för att sova bra \| Utbildningsstyrelsen oph.fi /sv/utbildning-och-examina/tio-tips-att-sova-bra	3	3	Tio tips för att sova bra \| Utbildningsstyrelsen /sv/utbildning-och-examina/tio-tips-att-sova-bra 1 Vakna samma tid varje morgon · 2 Organisera din dag · 3 Kom ihåg regelbundna måltider och ät tillräckligt också på kvällen · 4 Rör på dig dagligen · 5 Ta en ...	Visit
4	Här är våra 10 tips för bättre sömn curaofsweden.com /se/tio-tips-for-battre-somn	4	4	Här är våra 10 tips för bättre sömn /se/tio-tips-for-battre-somn 1. Var ute i dagsljus · 2. Skapa en sömnrutin · 3. Var försiktig med sömnstörande substanser · 4. Träna och var aktiv under dagen · 5. Varva ner och slappna av.	Visit
5	4 av 10 har sömnproblem – tips för bättre sömn + vanliga myter halsokosten.se /inspiration/halsa/4-av-10-har-somnproblem-tips-for-battre-somn-van...	5	5	4 av 10 har sömnproblem – tips för bättre sömn + vanliga myter /inspiration/halsa/4-av-10-har-somnproblem-tips-for-battre-somn-vanliga-myter Studier visar: Lägre vikt och effektivare träning med ashwagandha. Ashwagandha är framförallt känt för att vara en effektiv hjälp vid trötthet, oro, sömnbesvär ...	Visit
6	10 tips för bättre sömn - så gör du för att sova bättre - Novista novista.se /artiklar/somntips/	6	6	10 tips för bättre sömn - så gör du för att sova bättre - Novista /artiklar/somntips/ 10 tips för bättre sömn – så gör du för att sova bättre · 1. Skapa regelbundna sovvanor · 2. Utöva fysisk aktivitet varje dag · 3. Få ...	Visit
7	10 tips för bättre sömn i höst och vinter dinpsykolog.se /fakta-rad/aktuellt/10-tips-for-battre-somn-i-host-och-vinter/	7	7	10 tips för bättre sömn i höst och vinter /fakta-rad/aktuellt/10-tips-for-battre-somn-i-host-och-vinter/ Rör på dig regelbundet. Motion under dagen förbättrar sömnen, men undvik hård träning sent på kvällen. Varva ner på kvällen. Skapa en rutin med lugna ...	Visit
8	Svårt att sova? Allt om sömnsvårigheter och tips för att somna apohem.se /tips-rad/somn-aterhamtning/svart-att-sova	8	8	Svårt att sova? Allt om sömnsvårigheter och tips för att somna /tips-rad/somn-aterhamtning/svart-att-sova 1. Varva ner i god tid före läggdags · 2. Ät inte precis innan läggdags · 4. Sov svalt, mellan 14-18 grader · 5. Ha det mörkt och tyst i sovrummet · 6. Var snäll ...	Visit
9	10 råd för en god sömn doktorn.com /artikel/10-r%C3%A5d-f%C3%B6r-en-god-s%C3%B6mn/	9	9	10 råd för en god sömn /artikel/10-råd-för-en-god-sömn/ 18 apr. 2024 — Acceptera sömnbristen: Lär dig att acceptera att det är okej att ha svårt att somna och att du kan ta igen förlorad sömn senare. · Kliv upp om du ...	Visit
10	Sömnsvårigheter 1177.se /liv--halsa/stresshantering-och-somn/somnsvarigheter/	10	10	Sömnsvårigheter /liv--halsa/stresshantering-och-somn/somnsvarigheter/ 1 juni 2023 — Allmänna råd för dig som vill sova bättre · Tips för bättre sömn: · En hållbar kvällsrutin · Mörkt, tyst och svalt · Koffein, nikotin och alkohol.	Visit

10 tips för bättre sömn

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies