30 min djupsömn per natt

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

—

Updated 11 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

—

Level

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

11 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Top 10 organic rankings

10 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Sömnens olika faser - från lätt till REM-sömn hjarnfonden.se /hjarnhalsa/somn/somnens-stadier/	1	1	Sömnens olika faser - från lätt till REM-sömn /hjarnhalsa/somn/somnens-stadier/ 18 okt. 2023 — Fas 3 - djupsömn. Efter fas två närmar vi oss djupsömn. Den utgör cirka 15 procent av totalsömnen. I den här fasen sker kroppens återhämtning ...	Visit
2	Vikten av tillräcklig djupsömn: Hur mycket behöver vi? curaofsweden.com /se/vikten-av-tillracklig-djupsomn	2	2	Vikten av tillräcklig djupsömn: Hur mycket behöver vi? /se/vikten-av-tillracklig-djupsomn Hur länge varar djupsömnen och när når vi den? I genomsnitt genomgår kroppen 6 sömncykler per natt. Den första djupsömnfasen inträffar ungefär 30–45 minuter ...	Visit
3	Hur mycket djupsömn behöver du? illvet.se /halsa/hur-mycket-djupsomn	3	3	Hur mycket djupsömn behöver du? /halsa/hur-mycket-djupsomn 27 mars 2024 — En genomsnittlig vuxen person behöver en till två timmars djupsömn per natt, medan barn och ungdomar i ...	Visit
4	6 myter om sömn capio.se /tips-och-halsorad/stress-och-somn/6-myter-om-somn/	4	4	6 myter om sömn /tips-och-halsorad/stress-och-somn/6-myter-om-somn/ 4. Ligg kvar i sängen tills du somnar. Om du ligger sömnlös längre än 20-30 minuter så kan det vara bra att gå upp ur sängen och göra något annat en stund, till ...	Visit
5	Hur mycket djupsömn behöver man? Kolla här iform.se /halsa/somn/sa-vet-du-om-du-far-tillrackligt-med-djupsomn	5	5	Hur mycket djupsömn behöver man? Kolla här /halsa/somn/sa-vet-du-om-du-far-tillrackligt-med-djupsomn 27 aug. 2024 — En grov tumregel är att 20% av vår sömn ska vara djupsömn. Det motsvarar cirka 1½ timmes djupsömn varje natt – fördelat över flera sömncykler.	Visit
6	Värt att veta om sömn och sömnbesvär janusinfo.se /download/18.5aa0d20718451d5f6e524a06/1667904966611/Vart_att_veta_o...	6	6	Värt att veta om sömn och sömnbesvär /download/18.5aa0d20718451d5f6e524a06/1667904966611/Vart_att_veta_om_din_somn... Mängden djupsömn ökar och man fungerar bra dagen efter. Sömnen kan på detta sätt långsamt minskas ner till 5–6 timmar per natt. ”Jag måste sova mer i natt för ...	Visit
7	Sov gott naturligt – för dig med sömnsvårigheter vardgivare.regionkalmar.se /globalassets/utveckling-och-kompetens/bfl/patientinformation/sov-g...	7	7	Sov gott naturligt – för dig med sömnsvårigheter /globalassets/utveckling-och-kompetens/bfl/patientinformation/sov-gott-naturl... Normalt har man 4-6 sömncykler under en natt. Under de förs- ta sömncyklerna sover vi större andel djupsömn än senare un- der natten. Efter de 3-4 första ...	Visit
8	Sömnen är viktig för hälsan 1177.se /liv--halsa/stresshantering-och-somn/somnen-ar-viktig-for-din-halsa/	8	8	Sömnen är viktig för hälsan /liv--halsa/stresshantering-och-somn/somnen-ar-viktig-for-din-halsa/ 3 apr. 2023 — I början av natten kommer man ganska snabbt ner i den djupa sömnen. Därefter blir perioderna med djupsö ...	Visit
9	professorn kommer med fakta som kan få dig att sova bättre \| Strömsö yle.fi /a/7-10030745	9	9	professorn kommer med fakta som kan få dig att sova bättre \| Strömsö /a/7-10030745 23 mars 2023 — Man borde få minst 13-15 % djupsömn per natt, en dryg timme ungefär. Djupsömnen är mycket viktig för sinnet ...	Visit
10	God sömn hjart-lungfonden.se /halsa/friskfaktorer/somn/	10	10	God sömn /halsa/friskfaktorer/somn/ En tupplur bör vara max 20-30 minuter så att vi inte går ner i djupsömn. Vi mår nämligen ofta väldigt dåligt och känner oss än tröttare om vi blir väckta ...	Visit

30 min djupsömn per natt

Top 10 organic rankings

We use cookies