30 min promenad kcal

22 apr. 2025 — En person som väger 70 kg förbränner till exempel cirka 150 kalorier under en halvtimmes rask promenad. Med I FORMS kaloriförbränningskalkylator ...

Kalorier. Löpning, 30 min (10 km/h):, ca 350 kcal. Styrketräning, 45 min: ca 250 kcal. Promenad, 60 min (5 km/h):, ca 200 kcal. Siffrorna är till som ...

Löpning, 30 min (10 km/h): ca 350 kcal. Styrketräning, 45 min: ca 250 kcal. Promenad, 60 min (5 km/h): ca 200 kcal. Träna för styrka och hälsa – inte för att ...

ex att du förbränner ungefär lika många kalorier om du klipper gräset en halvtimme som du gör under en 30 minuters promenad? ... En vanlig promenad 125 kcal / ...

25 nov. 2025 — En 20-30 minuters promenad under lunchen kan ge 2 000-3 000 extra steg. Gå till kollektivtrafiken. Kliv av en hållplats tidigare och gå ...

5 dec. 2023 — Energiförbrukningen för en normal medelintensiv promenad på 30 minuter är nämligen runt 192 kalorier (beräknat på en 170 cm lång kvinna som vä ...

Uppskattningsvis förbränns 121 kalorier genom att utföra 30 minuters Promenad (Måttlig) - 5 Km/H. Ta reda på hur många kalorier som förbränns vid Promenad ...

27 sep. 2011 — Jag promenerar varje dag med min hund 30 min, samt så går jag ganska mkt mitt jobb. ... min aktivitet är 3600 kcal och inte som här 3064 kcal.

En lugn promenad kan bränna runt 135 kcal, medan ett intensivt löppass kan bränna över 450 kcal på 30 minuter. Vilken träning förbränner mest kalorier?

24 sep. 2019 — Kaloriförbrukning vid olika aktiviteter ; Sitta still. 0,6. 48 ; Lugn promenad. 1,6. 128 ; Rask promenad. 2,1. 168 ; Lugn cykling. 2,1. 168.