a vitamin ägg

14 okt. 2025 — Det finns stora mängder färdigbildat A-vitamin i inälvsmat, främst lever. Bra källor är även matfett, ost och ägg. Grönsaker och rotfrukter är ...

5 dec. 2016 — Ägg är en god källa till många vitaminer och mineraler (tabell 1). Ett ägg ger till exempel cirka 20 procent av rekommenderat dagligt intag ...

Ägg är naturligt rikt på: vitamin A, vitamin B12, vitamin B2, biotin, vitamin D, vitamin E, pantetoesyra. Ägg är en källa till: klorid, fosfor, jod, niacin och ...

Ägg är ett multivitaminpiller med höga halter av viktiga antioxidanter som E-vitamin och selen, men också riboflavin, vitamin A och zink. Även halterna av D- ...

3 apr. 2024 — Ett stort ägg innehåller omkring 75 mikrogram retinol. När ska man ta A-vitamin? Det bästa sättet att få i sig A-vitamin är genom en varierad ...

Ägg innehåller också vitaminer bl. a. A, D, E, K, B samt viktiga mineraler. Vitamin A är bra för synen, tillväxten och kroppens försvar mot infektioner och ...

Ägg rått. DRI. % av DRI. Portion (g), saknar värde / 100 g. Vikt standard (g) ... Vitamin D (µg), 1,43 1,43 1,43, 5,0 5,0 5,0, 28,6 28,6 28,6. Vitamin D inkl 25 ...

Vitaminer i ägg ekologiskt kokt ; Folat, 59, µg ; Niacinekvivalenter, 3.1, mg ; Retinol, 252, µg ; (Retinolekvivalenter) Vitamin A, 253, µg ...

för 19 timmar sedan — – Vitamin D är till exempel en bristvara i många livsmedel, men finns naturligt i ägg. För den som inte äter kött eller fisk kan de dessutom ...

24 nov. 2020 — Nyligen höjde Livsmedelsverket äggets D-vitaminvärde i livsmedelsdatabasen till 3,700 mikrogram D-vitamin per 100 g ägg. Enligt Livsmedelsverket ...