a-vitamin morot

22 jan. 2016 — Moroten är främst rik på A-vitamin som är väldigt effektivt mot fria radikaler samt hjälper till att skydda huden. Det finns en myt som ...

Morot förser din kropp med A-vitamin. Morot är bra för ditt immunförsvar. Morot innehåller ämnen som kan motverkar cancer. Vitamin K som finns i morötter ...

14 okt. 2025 — A-vitamin behövs för att syn, hud och slemhinnor ska fungera normalt. A-vitamin har en grundläggande betydelse för utveckling, tillväxt och ...

Så även om moroten innehåller betakaroten som är ett förstadie till A-vitamin så finns det ingen risk att det kan bli för mycket. Däremot ska du ju inte endast ...

3 apr. 2024 — En medelstor morot kan innehålla över 1000 mikrogram betakaroten, vilket väl täcker det dagliga behovet av A-vitamin. Ett stort ägg innehåller ...

För att göra det enkelt för dig, ät en stor morot (ca 100g) eller två mindre så har du täckt det dagliga behovet. Andra bra A-vitaminkällor är lever (ej pastej ...

I förhållande till RDI är produkten rikast på (Retinolekvivalenter) Vitamin A som uppgår till ca 108 % av RDI. Tänk på att ev. nyttigheter som antioxidanter ...

5 mars 2025 — En stor morot innehåller cirka 601 mikrogram A-vitamin, eller 67% av det rekommenderade dagliga intaget (RDA), enligt .

Inte nog med det; moroten kan också stoltsera med ett brett innehåll av antocyaniner och fenoler som har antiinflammatoriska egenskaper, och har även gott om C- ...

Morot. rotfrukt. Artikel · Diskussion ... Roten innehåller höga halter av alfa- och betakaroten och är en bra källa för vitamin A, vitamin K och vitamin B6.