antioxidanter frukt

Kakaobönor, gojibär och granatäpple brukar ligga högt på listan över livsmedel med hög halt antioxidanter. Men även blåbär, apelsin och rödbetor är bra ...

10 okt. 2025 — Många näringsämnen fungerar som antioxidanter, till exempel E-vitamin (tokoferoler), C-vitamin, riboflavin, karotenoider och selen. Även zink, ...

20 feb. 2022 — Jordgubbar, hallon, blåbär och granatäpplen är alla små hälsobomber. Foto: Getty Images · Spenat och grönkål är bra källor till antioxidanter.

2 juni 2015 — Antioxidanter, järn, kalcium, betakaroten och fosfor ryms också i det lilla körsbärsliknande bäret. C-vitaminen boostar immunförsvaret och är ...

3 okt. 2022 — Det finns i de flesta frukter och grönsaker. Vitamin C och E arbetar tillsammans för ett extra antioxidantförsvar för att hålla dig frisk. 3.

Plommon är en svensk sommarfrukt som förser oss med fibrer, antioxidanter och även C-vitamin och kalium. Den lilla frukten är även synnerligen lämplig för den ...

Ämnen som fungerar som Antioxidanter C-vitamin är ett vanligt vitamin som förekommer i de flesta frukter och grönsaker, främst i citrusfrukter och bär. C- ...

Antioxidanter finns bland annat i färgstarka bär. Mat som naturligt innehåller mycket antioxidanter är färgstarka bär, frukter och grönsaker. Vissa ...

10 juni 2022 — Vi rekommenderar frukt och grönt men avråder från kosttillskott med antioxidanter. Det är viktigt att komma ihåg att en balanserad kost är bra, ...

Blåbär, rödbeta och spenat har exempelvis starka färger, och innehåller också mycket antioxidanter. För att få med olika typer av antioxidanter bör du också se ...