artros ländrygg övningar

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

—

Updated 10 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

—

Level

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

10 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Top 10 organic rankings

9 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	6 övningar som stärker ryggen doktor.se /artiklar/6-ovningar-som-starker-ryggen	1	1	6 övningar som stärker ryggen /artiklar/6-ovningar-som-starker-ryggen 31 jan. 2025 — 1. Bäckenlyft: Lägg dig på rygg. · 2. Benfällning: Ligg på rygg med böjda knän och armarna ut åt sidan. · 3. Krumma/svanka: Stå på alla fyra. · 4.	Visit
2	5 enkla övningar som lindrar artrossmärta agilokliniken.se /5-enkla-ovningar-som-lindrar-artrossmarta/	2	2	5 enkla övningar som lindrar artrossmärta /5-enkla-ovningar-som-lindrar-artrossmarta/ 16 mars 2023 — 5 enkla övningar som lindrar artrossmärta och stärker upp muskler runt leder och får leden att må bättre.	Visit
3	Behandla ont i ländryggen \| Övningar naprapatlandslaget.se /symptom/ont-i-landryggen/	3	3	Behandla ont i ländryggen \| Övningar /symptom/ont-i-landryggen/ Lägg dig på golvet med underbenen på en stol, soffa eller liknande så att du får 90 graders vinkel i höft och 90 graders vinkel i knäna. Låt armarna ligga längs ...	Visit
4	Artros i ryggen - Behandling och förebyggande tips \| magnetlabbet.se /artros-i-ryggen-behandling-och-forebyggande-tips/	4	4	Artros i ryggen - Behandling och förebyggande tips \| /artros-i-ryggen-behandling-och-forebyggande-tips/ För att minska smärtan kan du prova att utföra en övning som kallas ryggrotation. För att utföra denna övning: Ligg på ...	Visit
5	Fysioterapeuten tipsar: 3 bra övningar vid artros jointacademy.com /se/sv/blogg/fysioterapeuten-tipsar-3-bra-ovningar-vid-artros/	5	5	Fysioterapeuten tipsar: 3 bra övningar vid artros /se/sv/blogg/fysioterapeuten-tipsar-3-bra-ovningar-vid-artros/ 5 feb. 2024 — Höftlyft: Lägg dig på rygg på en matta och placera armarna längs med kroppen. Böj på knäna och behåll fötterna i golvet.	Visit
6	5 enkla ont i ländryggen övningar - passar dig som är äldre med ... idrottsskadeexperten.se /5-enkla-ont-i-landryggen-ovningar-passar-dig-som-ar-aldre-med-rygg...	6	6	5 enkla ont i ländryggen övningar - passar dig som är äldre med ... /5-enkla-ont-i-landryggen-ovningar-passar-dig-som-ar-aldre-med-ryggsmartor/ 18 maj 2025 — 5 skonsamma stretchövningar för äldre mot ryggsmärtor · 1. Stretch för nacke och bröst · 2. Mjuk bakåtböjning sittande – ont i ländryggen övning.	Visit
7	Övningar och egenvård vid ryggskott, ischias och diskbråck - vårdinfo skadekompassen.se /skador-sjukdomstillstand/ryggskott-akut-lumbago/ovningar-egenvard-...	7	7	Övningar och egenvård vid ryggskott, ischias och diskbråck - vårdinfo /skador-sjukdomstillstand/ryggskott-akut-lumbago/ovningar-egenvard-ryggskott/ Ligg på rygg med böjda knän och fötterna i golvet. Håll ner svanken mot underlaget med så låg kraft som möjligt. Ett tips för att hitta de ...	Visit
8	Övningar för Ländrygg minfysio.se /ovningarforlandrygg/	8	8	Övningar för Ländrygg /ovningarforlandrygg/ Följande övningar är framtagna för att upprätthålla eller återställa rörligheten respektive muskelstyrkan i ländryggen.	Visit
9	Effektiva övningar för att lindra artros i ländryggen – övningsläsarens guide anodyne.se /blogs/ovningar/effektiva-ovningar-for-att-lindra-artros-i-landrygg...	9	9	Effektiva övningar för att lindra artros i ländryggen – övningsläsarens guide /blogs/ovningar/effektiva-ovningar-for-att-lindra-artros-i-landryggen-ovnings... 25 okt. 2025 — Vilka är de bästa övningarna för att lindra smärta vid artros i ländryggen? Övningar som höftlyft, ryggrotation, knä ...	Visit

artros ländrygg övningar

Top 10 organic rankings

We use cookies