böcker om ångest och depression

19 nov. 2013 — 1. Ut ur mörkret: en bok om depressioner (Miki Agerberg) · 2. Panikångest och depression – frågor ...

"Den som vill få en snabb och kortfattad översikt av psykisk ohälsa ska läsa den här boken. En stor del av tillfrisknandet består i att få kontroll över sig ...

"Sluta älta och grubbla" av Olle Wadström. Självhjälpsbok om generaliserat ångestsyndrom (GAD). "Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från ...

Storytel erbjuder tusentals ljudböcker och e-böcker, enkelt, i din mobil. Lyssna och läs obegränsat från 179 kr per månad. Prova gratis i 30 dagar!

I den här lådan hittar du en handbok och 25 mindfulnesskort som lär dig att stå upp mot din ångest, förstå den och ger dig ...

Hantera din depression är en självhjälps-bok som är full av fallbeskrivningar, råd som kan följas steg för steg samt praktiska tips om hur ...

Boken ger lättillgänglig information om KBT och psykoterapier, läkemedel och fakta om kroppsliga sjukdomar och ...

Infoteket om funktionshinder i Region Uppsala har samlat lästips och filmtips för dig som vill veta mer om depression och ångest.

Listan innehåller exempel på litteratur som bedöms som lämplig att använda vid självhjälpsbehandling eller i kombination med behandling hos behandlare.

Det är då den här boken behövs. Christian Dahlström ger raka svar på de vanligaste frågorna om panikångest och depression. Efter att själv ha drabbats av båda ...