börja med triathlon

30 nov. 2022 — Tänk på att var sak har sin tid. Det viktigaste i början är att komma in i rytmen, att lära sig leva med triathlon i tankarna. Du måste starta ...

Du behöver inte vara elitidrottare för att börja. Det finns distanser och upplägg för alla nivåer, och träningsformen bjuder på både variation och gemenskap.

Så här kommer du igång med triathlon: ✓ kläder ✓ träning ✓ tävling - vår nybörjarguide för triathlon.

Jag (30M) har noll erfarenhet av triathlon, men lite erfarenhet av cykling och löpning. Jag är fruktansvärt otränad (260 lbs) och mitt mål är att ...

I början är det viktigt att du kommer in i rytmen, lär dig att tänka triathlon, och inte ha någon brådska -allt för att undvika skador. Det finns flera olika ...

Jobba med tekniken, särskilt catch och kroppsrotationen. Lätt löppass 20: Set 1: 20 min i Z1. Gör 5-10 min lätt rörlighetsträning innan du börjar löpningspasset ...

28 mars 2014 — Köp riktigt tajta kläder. Du vill inte ha skumma veck under våtdräkten och du vill inte ha blöta trasor som fladdrar på cykeln. Du vill heller ...

Alltid i samma ordning, men distansen kan variera. Som nybörjare gör du klokast i att fokusera på de kortare distanserna, för att vänja både kropp och knopp för ...

21 jan. 2015 — Du ska helst redan kunna springa, cykla eller simma lite när du börjar med triatlon och din träning ska anpassas efter din nivå. Det kan du få ...

Hur kommer man igång med triathlonträning? Här är bra tips och en träningsplan för nybörjare av den professionella triatleten och tränaren Kaisa Sali.