billigt protein mat

1) Tonfisk på burk - Tonfisk på burk är ett utmärkt och billigare alternativ till färsk tonfisk. · 2) Svarta bönor - Svarta bönor är en annan billig proteinkälla ...

Havregryn: 0:14 kronor/gram protein · Tonfisk på burk: 0:50 kronor/gram protein · Svarta bönor: 1 kronor/gram protein eller 0:33 för torra · Kvarg: 0:24 kronor/ ...

Hej! För att svara på frågan tänker jag att det finns två olika strategier. Köpa mindre av något med hög proteinhalt, vilket ofta är dyrt. Alternativt ...

Vi listar olika proteinkällor · Proteinkällor från kött, fisk och ägg (per 100 g) · Växtbaserade proteinkällor (per 100 g): · Proteinkällor från nötter och frön ( ...

Tupperware, kyckling, ris och broccoli, tills man är nära att kräkas av det. Men det kan absolut göras näringsrikt och läckert om du följer våra lyxiga meal ...

14 juni 2021 — Protein per 100 gram: ca 25 gram. Proteinrik mat som är billig – linser. Svarta bönor är billigt protein. Fibrer, kalcium och magnesium är ...

19 juni 2025 — Salta och goda jordnötter är en av de billigaste proteinkällorna. 45 gram jordnötter innehåller 12 gram protein och tre matskedar jordnötssmör ...

7 jan. 2025 — Kyckling och kalkon: Magert kött med högt proteininnehåll och lite fett. Fisk och skaldjur: Rik på protein och innehåller ofta omega-3-fettsyror ...

Du kan få ungefär 100g protein för runt 30 kronor. Äter linser och bönor ganska ofta som student, det är ju bra mat full av fibrer och protein. ...