bindvävsmassage hemma

12 juli 2021 — Här kan du läsa om varför det är viktigt att prioritera sin bindväv, och du får 8 övningar som stretchar och masserar den viktiga vävnaden.

8 okt. 2021 — Metoden går ut på att man med hjälp av sugkoppar i glas, silikon eller gummi på huden skapar ett vakuum. Kopparna lyfter upp huden och bindväven ...

21 nov. 2025 — — Bindväven omsluter allt i våra kroppar och när den masseras får vi bort spänningar. Genom att sitta på ena sittbenet och rulla i små cirklar ...

Med hjälp av bollar och rullar får du lära dig att behandla dig själv hemma för att förbättra din rörlighet i bindväven och muskulatur. Nästa tillfälle för ...

Lymfmassage är en mjuk behandlingsform vars syfte är att öka cirkulationen i lymfsystemet. Här är tips på egenvård du gör hemma. Läs mer här!

Ansiktsmassage för lymfsystemet – allt du vill veta och steg för steg för hur du kan gå till väga. Vår hälsoinspiratör Susanna Jungblom visar!

Lymfmassage. Är något som man kan göra själv hemma som en daglig rutin, för att hjälpa flödet att röra sig i rätt riktning. Det är en mjukare taktil massage ...

Med hjälp av lill-, ring- och långfingret drar terapeuten isär bindväven. Blodcirkulationen ökar och slaggprodukter transporteras bort, vilket leder till ...