bok hälsa träning

Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar · Stark : Fysisk träning och mental styrka · superenkel pilates : 40 övningar för styrka, balans och rörlighet.

Upptäck nya böcker om hälsa, kost och träning. Få boktips och inspiration för en hälsosammare livsstil – med fokus på välmående och sunda vanor.

16 okt. 2025 — Hälsospårare, din guide till en hälsosammare livsstil. En hälsospårare är en bok eller en dagbok där du kan anteckna och följa upp din kost, tr ...

Träningsböcker · Form och Prestation (e-bok) · Form och Prestation · Spring Mer - Bli en bättre löpare · Tyra och Tankarna · Spring Smart – Lär dig springa smartare!

Vill du komma i form men vet inte var du ska börja? Den här boken ger dig råd som är enkla att följa, korta träningsutmaningar och recept på god och bra mat.

20 juni 2024 — 6 tips på böcker inom hälsa, träning och relationer. Här är några av mina senaste böcker inom hälsa, kost och träning jag vill tipsa dig om.

För en samlad helhet, där träning är en del av en hälsosam livsstil, är Wärn/Kamperhaugs bok perfekt. Titeln fångar det mesta – och belyser vikten att få med ...

Bokomslag för Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar av Mia Rodhborn · Bokomslag för Träning för barn : din guide till idrott, fysisk aktivitet och ...

Hälsa på recept – Vetenskapen kring träning och motion Det är en populärvetenskaplig bok, med fakta om de enorma effekter fysisk aktivitet har på hälsa och vä ...

Målet är rörelse, inte prestation. Ta del av fakta och tips från träningscoach Lovisa Sandström om vilka träningsformer som är extra lämpliga för dig som är ...