checklista städning adhd

Checklistor är ett bra sätt att komma ihåg vad man ska göra och i vilken ordning. Här hittar du ett exempel på hur du kan ta dig an den veckovisa städningen ...

Checklistor är ett bra sätt att komma ihåg vad man ska göra och i vilken ordning. Här hittar du ett exempel på hur du kan ta dig an den veckovisa städningen.

Kom-ihåg-lista för städning. Alla mår bra av ordning och reda – men kom ihåg att grundregeln för en lyckad städning är att inte lägga ribban för högt. Städar ...

8 sep. 2020 — På adhdivardagen.se finns veckolistor och årsöversikter för städning, lappar för uppmärkning och städ- ...

... ADHD och städning är faktiskt ambitionsnivån. Många tror att allt måste bli så perfekt hela tiden, vilket ofta gör att man skjuter saker på ...

Tips för föräldrar till barn med adhd. Adhd-center har flera tipsblad för föräldrar. De handlar bland annat om till sömn, skola, måltider och fritid. Tipsen ...

Struktur och rutiner · Dela upp en större uppgift i mindre delmoment. · Steg för steg-instruktioner för uppgifter som t.ex. att städa, laga mat, tvätta.

Skriv ut instruktionerna och använda som de är, eller låt dig inspireras till att skapa dina egna rutiner: Städa - checklista (pdf) · Diska - bildstöd (pdf).

29 juli 2024 — Städning. Grumme har skapat en enkel app där du kan få hjälp av enkla checklistor för t.ex. “akutstädning”, och gällande tvätt finns en enkel ...