cykelpass gym

Om du har väldigt lite träningstid till förfogande är tabata-intervaller på cykel en av de mest effektiva du kan utföra. Intervalluppsä ...

5 dec. 2025 — Här tipsar vi om 3 effektiva intervallövningar som du kan köra på din cykel samt hur du värmer upp och varvar ner.

Träning på inomhuscykel i grupp tillsammans med en instruktör. Cykel är en effektiv och skonsam konditionsform som passar alla.

15 juli 2019 — Cykelintervaller: Effektiva spinningpass som du kan träna själv i gymmet · Uppvärmning med stegrande intensitet – 8 ...

Värm successivt upp tills du når tröskelpuls. · 2set: 15s arbete 15s vila. 10min per set och 5min vila mellan seten. Under en hård vecka kan du unna dig tre set.

Ett cykelpass är vanligtvis intensiv träning men kan även utformas mer mot distansträning eller ren muskelstyrka i benen.

Våra cykelpass hjälper dig att stärka din viktigaste muskel – Hjärtat. Cycling BEAT är cykelpasset där musiken är nyckeln. Från ...

STC är den snabbt expanderande gymkedjan med ett stort basutbud av träningsformer som nu också erbjuder möjligheten till varianter av cykelträning unika för ...

Hej alla, Finns det någon bra källa ni kan rekommendera för att lära sig om cykelträning? Jag har en smart trainer hemma och är i rätt bra form. ...