d-vitamin 50 ug per dag

11 nov. 2025 — barn 1–10 år: 50 mikrogram per dag; vuxna och barn från 11 år: 100 mikrogram per dag. Fördjupning. Har svenskar generellt brist på D-vitamin?

Rekommenderat daglig mängd D-vitamin* ; Barn och vuxna som inte äter fisk, 10 mikrogram ; Barn och vuxna som inte äter fisk eller berikade livsmedel, 10 mikrogram.

Friska vuxna bör inte få i sig mer än 100 mikrogram (D vitamin 4000IE) per dag enligt det Europeiska livsmedelsverket (EFSA). ... Skip D-vitamin 50 µg 100 ...

14 nov. 2025 — Barn och vuxna: 10 mikrogram per dag · Personer från 75 år: 20 mikrogram per dag · Personer som aldrig eller väldigt sällan får sol på huden: 20 ...

Vitamin D 50µg. Vitamin D bidrar till immunsystemets normala funktion, normal benstomme samt till normala kalciumnivåer i blodet.

7 juni 2011 — Livsmedelsverket rekommenderar ett dagligt intag på 300–400 IE D-vitamin (se faktaruta till höger). Flera forskare inom området anser dock att ...

Underhållsbehandling: 800-1600 IE (= 20-40 ug) vitamin D dagligen . Ökningen av 25(OH)D i serum efter insatt behandling är mycket varierande beroende på̊ ...

6 okt. 2025 — Vissa riskgrupper rekommenderas kontinuerlig substitution. Dagligt intag bör inte överstiga 100 µg (4000 IU) för vuxna och 25-75 µg (1 000-3 ...

2 juni 2015 — Bilden av »solskensvitaminet« som i höga doser förbättrar hälsa är i dagsläget inte korrekt. För närvarande finns inte evidens för den ...

Användning. Dosering vuxna: 1 kapsel per dag. Tas i samband med måltid. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till ...