diet fiber biverkningar

Att äta så mycket fibrer på en gång kan påverka magen på så sätt att det bildas gaser. Det bästa är därför att sprida ut fiberintaget över dagen. Om du inte är ...

2 okt. 2007 — Pröva fiberreducerad kost för IBS-patienter, föreslår läkarna Kristina Zachrisson och Peter Benno.

Användandet kan dock vara förenligt med vissa risker. Vanliga biverkningar är illamående och förstoppning. Men det finns värre tillstånd – även om de är ytterst ...

22 sep. 2025 — Kostfiber som är gelbildande kan bidra till att påverka kolesterolnivån i blodet. Det är till exempel pektin i frukt och grönsaker och havrekli.

19 feb. 2025 — Matsmältningsproblem, som förstoppning och oregelbundna tarmrörelser, kan störa din normala hälsa på grund av frånvaron av fibrer i dina ...

Kartläggningen visar på allvarliga biverkningar som akut leversvikt, hjärtsvikt, njurpåverkan och extremt höga kolesterolvärden.

19 apr. 2011 — Värst besvär upplevde de som fick tio gram oligofruktos, denna fiber bryts snabbare ned i tarmen och orsakade gasbildning, magkramper, yrsel och ...

23 dec. 2025 — Tolerans och säkerhet (15%): Rapporterade biverkningar (gaser, kramper, diarré/förstoppning), behov av upptrappning, samt säkerhetsanvisningar ( ...

7 nov. 2025 — Det rekommenderas att börja försiktigt och öka fiberintaget gradvis då en mera fiberrik kost kan ge ökad gasbildning, uppblåsthet och ibland ...