diskbråck nacke övningar

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

480

Updated 11 days ago

Google Ads

Avg. CPC

$0.42

$0.04 - $0.33

Competition

LOW

Index 15/100

Activity

First crawled

Jan 05, 2026

11 days ago

Last crawled

Jan 05

Recrawl queued

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

470

12-Month Trend

+0.0%

Top 10 organic rankings

9 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Övningar vid diskbråck i nacken skadekompassen.se /traningsprogram/ovningar-vid-diskbrack-i-nacken/	1	1	Övningar vid diskbråck i nacken /traningsprogram/ovningar-vid-diskbrack-i-nacken/?srsltid=AfmBOorItN8bFYb2ga4... Övningar vid diskbråck i nacken. Målsättningen är att det successivt under dagen ska gå att röra huvudet längre åt respektive håll och med mindre smärta.	Visit
2	Sex övningar för diskbråck - ländryggen och nacken - idrottsskadeexperten.se /sex-ovningar-for-diskbrack-landryggen-och-nacken/	2	2	Sex övningar för diskbråck - ländryggen och nacken - /sex-ovningar-for-diskbrack-landryggen-och-nacken/ 9 apr. 2025 — 1, Övning diskbråck nacke · Sitt upprätt i en stol och flytta hakan mot bröstet, sedan tillbaka mot nackstödet, sträck ut nacken. · Flytta ...	Visit
3	Diskbråck nacke - Behandling stjarnkliniken.com /diagnos/diskbrack-i-nacken/	3	3	Diskbråck nacke - Behandling /diagnos/diskbrack-i-nacken/ Övningen Klockan: Att utföra en rörelse med motstånd kan vara smärtlindrande och stärkande för nacken. Håll handen mot pannan och lägg ett tryck mot pannan ...	Visit
4	Nacke/halsrygg - Träningsprogram att utföra 1 gång per dag capio.se /siteassets/capio-patientportal-se/hitta-mottagning/specialistvard/...	4	4	Nacke/halsrygg - Träningsprogram att utföra 1 gång per dag /siteassets/capio-patientportal-se/hitta-mottagning/specialistvard/ortopedi/s... Ligg på en matta med knäna i lätt böj och nacken i en neutral position. Dra hakan in och pressa försiktigt nacken mot underlaget. Tänk på att du inte aktiverar ...	Visit
5	Effektiva övningar för att lindra smärta vid diskbråck i nacken - Anodyne.se anodyne.se /blogs/artiklar/effektiva-ovningar-for-att-lindra-smarta-vid-diskbr...	5	5	Effektiva övningar för att lindra smärta vid diskbråck i nacken - Anodyne.se /blogs/artiklar/effektiva-ovningar-for-att-lindra-smarta-vid-diskbrack-i-nack... 12 mars 2025 — För att stärka de djupa nackflexorerna, börja med att ligga på rygg med böjda knän. Dra hakan mot halsen utan att lyfta huvudet från underlaget.	Visit
6	Diskbråck i nacken kraftsportkliniken.com /besvar/diskbrack-i-nacken/	6	6	Diskbråck i nacken /besvar/diskbrack-i-nacken/ Fysisk aktivitet med sjukgymnast eller kiropraktor och medicinering kan hjälpa till att kontrollera inflammationen och begränsa cervikala rörelser eller ...	Visit
7	Diskbråck i nacken jointacademy.com /se/sv/fakta/diagnos/behandling-for-diskbrack-i-nacken/	7	7	Diskbråck i nacken /se/sv/fakta/diagnos/behandling-for-diskbrack-i-nacken/ Man kan dock minska symtom med hjälp av speciellt anpassade övningar för diskbråck i nacken. Tillståndet kan göra ont men kan gå över snabbare hos de som ...	Visit
8	Diskbuktning i nacke rehab påbörjad #symptom #övningar youtube.com /watch	8	8	Diskbuktning i nacke rehab påbörjad #symptom #övningar /watch?v=aGV8hmr5PSs Del 2: DISKBRÅCK I LÄNDRYGG med naprapaten David samt tre fantastiska övningar. Sandra Friberg•95K views · 7:01. Go to channel · Bulging Disk ...	Visit
9	NACKÖVNINGAR accessrehab.se /symptom/huvud-och-axlar/nacksmarta/nackovningar/	9	9	NACKÖVNINGAR /symptom/huvud-och-axlar/nacksmarta/nackovningar/ Rörelse är en viktig komponent för att tillfriskna och återhämta sig vid nacksmärta. Här hittar du några nackövningar som ...	Visit

diskbråck nacke övningar

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies