energihjulet återhämtning

8 dec. 2020 — Man kan metaforiskt tänka på återhämtning som ett cykelhjul. Ekrarna är olika energikällor, som sömn, relationer, motion och fritidsintressen.

22 juli 2025 — Varför du som är högkänslig eller har ADD/ADHD behöver prioritera återhämtning och vad som händer när du inte gör det.

2 juni 2020 — Pressad vårdpersonal behöver återhämtning för att orka. Även små förändringar kan vara viktiga. Nu har forskare skrivit en handbok med råd ...

Hos Energihjulet får du distanshealing och vägledning som hjälper dig att frigöra stress, bearbeta trauman och återfå balansen i både kropp och själ.

”Energihjulet” – övning för att reflektera över sin återhämtning och var man får energi ifrån. 5-20 min. VID TECKEN PÅ ATT. NÅGON MÅR DÅLIGT. •. Fickkort – ...

Energibalans – energihjulet. Ett annat sätt att tänka på återhämtning är att reflektera över vilka källor man hämtar sin energi från. Man kan metaforiskt ...

14 maj 2025 — Hon berättar om ”Energihjulet” och hur du på ett enkelt sätt kan skapa energibalans i din vardag. Ett sätt att se på återhämtning är att se ...

8 juli 2020 — Balans mellan ansträngning och återhämtning är viktigt för att minska trötthet och öka energin. Det är också viktigt att inte vänta för länge ...

7 mars 2025 — Återhämtning kan bestå dels av sömn och dels av vila, pauser och aktiviteter som ger energi. Under sömn sker en rad uppbyggande processer i ...

23 juni 2021 — En annan strategi handlar om att variera arbetet och att göra ”tvärtom”. Till exempel kan det ge ny energi att röra på kroppen efter mentalt ...