fibrer potatis

Potatis höst kokt m. salt. DRI. % av DRI. Portion (g), 175,0. Vikt standard (g), 100. Valfri ... Fibrer (g), 2,1 3,7 2,1, - - -, - - -. Vatten (g), 77,2 135,1 77, ...

Rågbröd fullkorn potatis fibrer ca 5%, 5, g. 191, Nyponsoppa pulver berik, 5, g ... Bakad potatis m kycklingcurryröra sallad, 3, g. 337, Veteskorpor osötade, 3, g.

Potatisskal är rika på fibrer, kalcium, järn, zink, fosfor och B-vitamin. Näringsvärde per 100 gram potatis: cirka 80 g vatten 17,6 g kolhydrater 2,1 g protein

Potatis är ett viktigt och billigt baslivsmedel i Sverige. I Riksmaten 1997/1998 (6) bidrog potatis med minst 10 % av intaget av fiber, vitamin B6, vitamin C ...

I tabellen kan du se hur mycket fiber olika livsmedel innehåller i gram per avbildad portion. ... Potatis/ ris/ pasta.... 5,5 g. drygt 1½ dl kokt matvete. 2 g. 1½ ...

fiber, totalt, 1.0 g, beräknat på råvarorna med hjälp av receptet, producerat av THL. fiber, olöslig, 1.0 g, beräknat på råvarorna med hjälp av receptet ...

Varje 150 g del av kokt potatis är en naturlig källa av fibrer, vitamin C och vitamin B6. Potatis är också rik på kalium. Konsumenterna väljer oftare att fö ...

Rekommendationen för vuxna är att äta 25–35 g fibrer varje dag. För att få en uppfattning om vad det innebär i några olika livsmedel, kan du ta hjälp av ...

Pofiber är ett finfördelat fibermjöl som effektivt binder stora mängder vätska. Det kan användas vid glutenfri bakning för fastare degar och saftigare bröd och ...

för 2 dagar sedan — En rekommenderad daglig portion av potatis täcker ensamt cirka 11 procent av det dagliga behovet av kalium och 6 procent av fibrer. Utöver det ...