forskning löpning

11 juni 2025 — – Ja, fysisk aktivitet och träning skyddar mot högt blodtryck, övervikt, diabetes, höga blodfetter och dålig kondition – som alla är ...

23 juni 2020 — Några av träningens hälsoeffekter kan bero på att mångårig konditionsträning förändrar aktiviteten hos viktiga gener i våra muskler.

I temat ”Allt om löpning och konditionsträning” får du bland annat tips på hur du bäst varierar din träning, hittar rätt löpsteg och väljer ...

30 okt. 2019 — En avhandling från Lunds universitet avslöjar en konsumtionslogik i hur löparna talar om löpning. – Jag ville ta reda på vad som motiverar mä ...

1 juli 2022 — I en nyligen publicerad vetenskaplig artikel analyseras tidigare forskningsrön kopplade till överbelastningsskador vid löpträning.

15 mars 2020 — Löpare pumpar mer blod för varje slag och har lägre risk för hjärtsjukdomar. Löpare har lägre vilopuls och mer hjärtvariabilitet. En studie från ...

15 okt. 2024 — Forskning visar att personer som springer regelbundet har upp till 50 procents lägre risk att drabbas av hjärt- kärlsjukdomar. Dessutom minskar ...

8 dec. 2021 — I det andra delarbetet fick unga, friska personer springa fem kilometer regelbundet under en period av fyra veckor. De fick sedan genomgå tester ...

8 juni 2025 — Studien som Fredrik Nyström hänvisar till konstaterar att regelbunden motion är mycket effektivt för att förebygga och behandla många vanliga ...

Mer och mer forskning pekar också på att konditionsträning så som löpning har flera positiva effekter på vår mentala hälsa och på hjärnan. Forskningen pekar på ...