fotledsdistorsion övningar

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 4 days ago

Google Ads

Avg. CPC

$0.16

Cost per click

Competition

LOW

Index 18/100

Activity

First crawled

Jan 12, 2026

4 days ago

Last crawled

Jan 12

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

+100.0%

Top 10 organic rankings

7 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Träningsprogram - övningar vid stukad fot skadekompassen.se /skador-sjukdomstillstand/stukad-fot-fotledsstukning/traningsprogra...	1	1	Träningsprogram - övningar vid stukad fot /skador-sjukdomstillstand/stukad-fot-fotledsstukning/traningsprogram-ovningar... Här tips på bra övningar: Från första dygnet och närmaste 2 veckorna: Cirkulationsträning genom att böja/sträcka och vrida fotleden inåt och utåt. Vrid foten 20 ...	Visit
2	Hur du rehabiliterar en fotledsdistorsion / fotledsstukning agilokliniken.se /hur-du-rehabiliterar-en-fotledsdistorsion-fotledsstukning/	2	2	Hur du rehabiliterar en fotledsdistorsion / fotledsstukning /hur-du-rehabiliterar-en-fotledsdistorsion-fotledsstukning/ Hur du rehabiliterar en fotledsdistorsion / fotledsstukning · Stå på balansplatta på ett ben (målet är 2 minuter) · Gör 15 knäböj med ett ben och ...	Visit
3	Fotledsdistorsion - AKO Skåne-riktlinje för primärvården vardgivare.skane.se /vardriktlinjer/rorelseorgan/ako/fotledsdistorsion/	3	3	Fotledsdistorsion - AKO Skåne-riktlinje för primärvården /vardriktlinjer/rorelseorgan/ako/fotledsdistorsion/ Rörelseträning och belastning av foten till smärtgräns påbörjas så snart som möjligt. Tidig mobilisering ger tidigare återgång i aktivitet och snabbare ...	Visit
4	Övning stukad fot \| Behandla stukad fot naprapatlandslaget.se /symptom/stukad-fot/	4	4	Övning stukad fot \| Behandla stukad fot /symptom/stukad-fot/ Lägg dig på rygg med det ena benet utsträckt. Håll i det andra benet med 90 graders vinkel i knäleden. Den foten som nu hänger löst är den som ska tränas. Gör ...	Visit
5	Fotledsdistorsion vardpersonal.1177.se /kunskapsstod/kliniska-kunskapsstod/fotledsdistorsion/	5	5	Fotledsdistorsion /kunskapsstod/kliniska-kunskapsstod/fotledsdistorsion/ muskelträna och balansträna till exempel med en balansplatta. Behandlingsval. Fysioterapi. Successivt ökad träning av rörlighet, stabilitet och styrka ...	Visit
6	Rehab efter stukad fot - Träningsprogram och råd gaochlopkliniken.se /rehab-efter-stukad-fot/	6	6	Rehab efter stukad fot - Träningsprogram och råd /rehab-efter-stukad-fot/ 20 dec. 2024 — Fotcirklar – Sitt ned med benen sträckta framför dig. Rör foten i cirklar medurs respektive moturs, trettio gånger åt varsitt håll. Denna övning ...	Visit
7	Fotledsfraktur med träningsprogram mellanarkiv-offentlig.vgregion.se /alfresco/s/archive/stream/public/v1/source/available/sofia/nu9870-...	7	7	Fotledsfraktur med träningsprogram /alfresco/s/archive/stream/public/v1/source/available/sofia/nu9870-1474583383... Det är därför viktigt att inte bara träna rörlighet och att gå på foten efter avgipsning utan att även träna koordination och reaktionsförmåga. Detta kan tränas ...	Visit

fotledsdistorsion övningar

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies