fotledsstukning

En stukning innebär att ledbanden runt fotleden har skadats. Det vanligaste benbrottet är att man bryter den yttre fotknölen, som är den nedersta delen av ...

för 6 dagar sedan — En fotledsdistorsion är en vanlig skada som uppstår när ligamenten runt fotleden sträcks eller går sönder.

av II Grad — Stukad fot (fotledstukning) är den vanligaste aktivitetsrelaterade skadan och leder till lidande och risk för följdbesvär. Fotledsskydd och träning hjälper!

14 jan. 2021 — Hur du rehabiliterar en fotledsdistorsion / fotledsstukning · Stå på balansplatta på ett ben (målet är 2 minuter) · Gör 15 knäböj med ett ben ...

Fotledsstukning är mycket vanligt. Skadan uppstår då du trampar snett och foten viker sig. I samband med detta skadas vävnaderna runt fotleden och det ...