funktionell träning pass

Detta pass syftar till att träna din funktionella styrka. Funktionell styrka är ett mått på vilken funktion din kropp har - antingen i vardagen eller inom ...

Nyfiken på funktionell träning? Här är 5 övningar för att stärka och balansera kroppen. Perfekt för att förbättra styrka, rörlighet och stabilitet.

20 aug. 2025 — Öka din dagliga prestationsförmåga med funktionella träningspass som är utformade för ditt gym. Förbättra rörligheten, öka styrkan och ...

Vad är funktionell träning och varför gör det dig starkare i vardagen? Vi listar de bästa övningarna för gymmet och hemmaträning.

Detta träningspass syftar till att träna din funktionella styrka. Funktionell styrka är ett mått på vilken funktion din kropp har - antingen i vardage…

Passet där vi utgår från kroppens sju grundrörelser – Gång, Knäböj, Höftfällning, Drag, utfall, press och rotation. Vi blandar klassiska enklare ...

Våra träningspass är uppbyggda med funktionella övningar där vi använder allt i från kroppen som belastning till gummiband, hantlar, kettelbell och skivstång.

8 juni 2021 — Passet består av 12 minuter, så många repetitioner som möjligt (AMRAMP) - Se om du kan slå Emelyes 7 rundor och 1 rep. Råd från Emelyes coach:.