fysisk och psykisk stress

Utmattningssyndrom innebär att du har flera olika kroppsliga och psykiska besvär som beror på långvarig stress eller hög psykisk belastning.

6 maj 2025 — Signaler som är viktiga att vara uppmärksam på är: · Du har svårt att somna eller du vaknar på natten och har svårt att somna om. · Du har svårt ...

4 sep. 2024 — Upptäck de vanligaste fysiska symtomen på stress och ångest. Lär dig känna igen tecken som huvudvärk, sömnproblem och hjärtklappning för att ...

Stress är en etablerad riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom. Långvarig negativ stress skapar en obalans i kroppen som gör oss mer mottagliga för sjukdomar.

4 nov. 2025 — De mest framträdande symtomen är psykisk, och ofta även fysisk utmattning, påtaglig överkänslighet för stressbelastning och olika stimuli samt ...

Fysisk aktivitet kan både förebygga och hjälpa till att hantera stress. Det är bra att aktivera hela kroppen och få utlopp för den energi som byggs upp ...

8 jan. 2025 — Vid upprepad stress ökar känsligheten. Psykotiska genombrott kan triggas liksom bipolär sjukdom. Långvarig stress kan framkalla depression. ...

Andra kroppsliga och psykiska symtom samt diagnoser som depression, kognitiva problem och högt blodtryck kan i vissa fall vara stressrelaterade, men i andra ...

Nedstämdhet, hopplöshet, ökad oro och ibland panikångestattacker är några förekommande symtom. Ångest kan visa sig på olika sätt både fysiskt och psykiskt. Det ...

Stöd i problemlösning och råd om återhämtning och fysisk aktivitet kan fungera stresslindrande och förebygga förvärrade symtom.