guidad meditation sömn

24 okt. 2020 — Oavsett om du sover bra eller har problem med din sömn, kan en meditation innan insomning få dig att sova gott och djupt. Här får du en ...

Meditation för fysisk avslappning ; Kroppsscanning mini ; Den lättaste avslappningsövningen någonsin ; Växelvis andning för nybörjare ; Kroppsscanning ...

6 juli 2021 — A walk in nature av Sarah Blondin · Sink into sleep av Blanche Kraft · Relax into sleep: guided practice av Mary Maddux · Bonustips: Yoga Nidra.

27 apr. 2024 — En djup guidad meditation för att släppa taget och försätta dig i en djup och behaglig sömn! Perfekt för dig med sö ...

11 maj 2024 — En guidad meditation hjälper till att minska den autonoma stressaktiveringen så att du lättare kan överlämna dig till sömnen. I allmänhet ...

Välkommen att lägga dig bekvämt tillrätta och låt mig guida dig in i drömmarnas land i denna längre sömnmeditation. Låt min röst finnas med som ett tryggt ...