handträningsprogram med bilder

Handträningsprogram. Övningar för ledrörlighet och styrka. Information ... Bilder från MobilusPro. Augusti 2014. Kontakta din Arbetsterapeut vid behov.

Du kan även ladda ner övningar i form av ett handträningsprogram vid artros framtaget av arbetsterapeut Åsa Bjärnung, ...

15 juni 2021 — Övning 2: Fingerböjningar – handartros · Starta övningen i samma position som den förra övningen. Sträck ut alla fingrar på din vänstra hand.

20 dec. 2011 — Vid handartros kan man behöva hjälp av en arbetsterapeut eller en sjukgymnast för att få ett individuellt utformat träningsprogram.

8 jan. 2024 — Funktionell rörlighet Vid volarflektion sträcks samtliga fingrar och tummen abduceras, det vill säga att handen öppnas, se bild 3. Vid ...

Ge exempel på någon enkel handövning som man kan göra hemma. – Knäpp händerna, sträck armarna rakt ut framför dig, med eller utan stöd under och vrid dina hä ...

Träna på egen hand med våra träningsprogram anpassade för dig med reumatisk sjukdom. Upptäck övningar som kan förbättra din styrka och smidighet.

Sitt bekvämt så Du är avslappnad i arm och axel. Låt hela underarmen vila mot bordet. Träningen ska utföras ggr/dag, jämt fördelar över dagen.

31 mars 2025 — Här hittar du övningar för att öka rörligheten när du har tagit bort ett gips från handleden. Börja träna direkt efter att gipset har tagits ...