hur jobbigt är ironman

Extremt jobbigt fysiskt och mentalt, både från själva loppet och träningen som krävs för att komma upp till den nivån. mandit04. TS • ...

8 maj 2020 — Mängdmässigt la jag mest tid på cyklingen, som ju är den del som tar mest tid under själva loppet. Själva IR-loppet kändes helt oproblematiskt.

Lite bakgrund: Jag har tagit ungefär ett år ledigt från löpning konsekvent efter att ha varit på 11 miles maximalt och har en bas på cirka 3 ...

10 aug. 2023 — Jag har simmat 3860 meter i 11°. Det är inte behagligt men det går. Tips om du är frusen av dig är att ta med dig en flaska ljummet vatten till ...

2 mars 2022 — 10–12 träningspass varje vecka är en bra grundregel, om man ska kunna genomföra en Ironman, och det innebär således att man behöver träna mer ä ...

29 aug. 2018 — Hur mycket tid krävs? I regel faktiskt inte mer än 10 månader och med en träningsmängd på i regel fem till tio timmar i veckan.

Han kom in på 16 timmar och 4 minuter. Hur mådde han? Kan inte vara kul att slita hela dagen med smärta och ångest och missa medaljen med några minuter. I am ...

Sjukt hur snabbt man kan rasera något som tagit månader bygga upp. En Ironman är mer förödande för formen än vad en krogrunda är för lönen efter den 25:e i ...

Träna inför halv Ironman Att simma och cykla i ett bra antal timmar innan du ska springa 21km är tufft, men det är ännu jobbigare att springa alla de 42,2 ...

24 aug. 2014 — Redo för ironman på ett år? ... Inga problem. Du har 16 timmar på dig. Är du så kass på simning att du måste simma hundsim så tar det två timmar.