hur kan man sova bättre

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 11 days ago

Google Ads

Avg. CPC

$0.32

$0.10 - $0.51

Competition

HIGH

Index 67/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

11 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

+0.0%

Top 10 organic rankings

10 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	10 tips - så sover du bättre hjarnfonden.se /hjarnhalsa/somn/10-tips-sa-sover-du-battre/	1	1	10 tips - så sover du bättre /hjarnhalsa/somn/10-tips-sa-sover-du-battre/ 23 okt. 2023 — Försök minska sådana aktiviteter som ökar stress på kvällstid. · Fysisk aktivitet är bra för sömnen. · Varva ned innan du lägger dig. · Sänk värmen ...	Visit
2	Sömnskola – råd för att sova bättre 1177.se /Vasterbotten/liv--halsa/stresshantering-och-somn/somnskola/	2	2	Sömnskola – råd för att sova bättre /Vasterbotten/liv--halsa/stresshantering-och-somn/somnskola/ 8 mars 2022 — Ett regelbundet liv · Varva ner innan du går till sängs · Var utomhus · Kaffe, alkohol och nikotin stör sömnen · Fysisk aktivitet ger bättre sömn.	Visit
3	När det är svårt att sova - Psykiatri Skåne vard.skane.se /psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-till-dig-under-18-a...	3	3	När det är svårt att sova - Psykiatri Skåne /psykiatri-skane/for-barn-och-unga/tips-och-rad-till-dig-under-18-ar/svart-at... Försök vara utomhus på dagen när det är ljust. Rörelse och motion hjälper dig att sova bättre. En promenad på 30 minuter kan hjälpa dig att koppla av och somna ...	Visit
4	Sov gott - en liten bok för sömnlösa och andra som vill sova bättre vardgivare.regionorebrolan.se /siteassets/media/vardriktlinjer/lakemedelscentrum/rekommenderade-l...	4	4	Sov gott - en liten bok för sömnlösa och andra som vill sova bättre /siteassets/media/vardriktlinjer/lakemedelscentrum/rekommenderade-lakemedel/p... En tupplur kan minska nästa natts sömnbehov. Om du har svårt att sova på natten, undvik att sova under dagen. Om du ändå tar en tupplur bör den vara max 20–30 ...	Visit
5	Sov som en stock – 8 tips för att sova bättre och djupare apohem.se /tips-rad/somn-aterhamtning/sova-battre	5	5	Sov som en stock – 8 tips för att sova bättre och djupare /tips-rad/somn-aterhamtning/sova-battre 1. Få din dagliga dos av dagsljus · 2. Fysisk aktivitet har stor betydelse för hur du sover · 3. Pauser och återhämtning under dagen · 4.	Visit
6	Värt att veta om sömn och sömnbesvär janusinfo.se /download/18.5aa0d20718451d5f6e524a06/1667904966611/Vart_att_veta_o...	6	6	Värt att veta om sömn och sömnbesvär /download/18.5aa0d20718451d5f6e524a06/1667904966611/Vart_att_veta_om_din_somn... Att vara lagom mätt är bra för sömnen – undvik tunga måltider på kvällen men gå inte heller och lägg dig hungrig. Kaffe, alkohol och nikotin stör sömnen – ...	Visit
7	Sov gott naturligt – för dig med sömnsvårigheter vardgivare.regionkalmar.se /globalassets/utveckling-och-kompetens/bfl/patientinformation/sov-g...	7	7	Sov gott naturligt – för dig med sömnsvårigheter /globalassets/utveckling-och-kompetens/bfl/patientinformation/sov-gott-naturl... Vad kan man göra för att få en bättre sömn? Page 7. Tips för en god natts sömn. • Sov inte på dagen. Det försvårar insomnandet på kvällen. Ti- digare förlorad ...	Visit
8	Prioritera sömn och återhämtning dinpsykiskahalsa.se /artiklar/tips-for-att-ma-battre/skapa-bra-somnvanor/	8	8	Prioritera sömn och återhämtning /artiklar/tips-for-att-ma-battre/skapa-bra-somnvanor/ Regelbunden fysisk aktivitet är bra för den psykiska hälsan på många sätt. Det kan göra att du sover bättre, får bättre koncentrationsförmåga och det kan lindra ...	Visit
9	Psykologhjälp bättre än piller mot sömnbesvär nyheter.ki.se /psykologhjalp-battre-an-piller-mot-somnbesvar	9	9	Psykologhjälp bättre än piller mot sömnbesvär /psykologhjalp-battre-an-piller-mot-somnbesvar 15 sep. 2025 — Tips för bättre sömn · Lägg dig och gå upp ungefär samma tid varje dag. · Ligg inte längre tid i sängen än du hoppas sova. · Varva ner en stund ...	Visit
10	Sömnsvårigheter 1177.se /liv--halsa/stresshantering-och-somn/somnsvarigheter/	10	10	Sömnsvårigheter /liv--halsa/stresshantering-och-somn/somnsvarigheter/ 1 juni 2023 — Allmänna råd för dig som vill sova bättre · Tips för bättre sömn: · En hållbar kvällsrutin · Mörkt, tyst och svalt · Koffein ...	Visit

hur kan man sova bättre

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies