hur mycket selen per dag

12 maj 2025 — Vuxna får sig ungefär 40 till 50 mikrogram selen per dag. Hur mycket selen behöver vi? De Nordiska Näringsrekommendationerna fastställer ...

20 nov. 2023 — Vuxna i Sverige får i sig cirka 40-50 mikrogram selen per dag. För att uppnå Livsmedelsverkets angivelse för tillräckligt dagligt intag* av ...

10 feb. 2017 — Det kan jämföras med rekommenderat intag när man äter selen, 50 mikrogram per dag, vilket är fyrahundra gånger mindre mängd. – Jag vill betona ...

28 mars 2025 — Ett tillräckligt intag av selen per dag är enligt information på Livsmedelsverket 75 mikrogram för kvinnor och 90 mikrogram för män. För gravida ...

Livsmedelsverket skriver att vuxna svenskar får i sig omkring 40–50 mikrogram selen per dag. De bästa källorna i kosten är nötkött, fågel, ägg, vitlök, linser ...

7 sep. 2023 — Här rekommenderas kvinnor att få i sig 75 mikrogram selen dagligen. För män är det 90 mikrogram.

Hur mycket selen per dag? · Barn 1-3 år: 20 mikrogran per dag · Barn 4-8 år: 30 mikrogram per dag · Barn 9-13 år: 40 mikrogram per dag · Barn och vuxna från 14 år ...

10 apr. 2018 — Om man ger ett mineralfoder med ett innehåll på 30-45 mg selen/kg och djuren äter minst 20-30 g/dag av detta, så är selenbehovet med största ...

Hur mycket selen behöver vi? Rekommenderad mängd är 75 mcg för kvinnor per dag och 90 mcg för män. Kvinnor som är gravida eller ammar har ett något större behov ...

Rekommenderat dagligt intag (RDI) ligger på 50-60 mikrogram per dag.1 RDI är den mängd man behöver för att inte drabbas av bristsjukdom. För att ha en bra hälsa ...