hur påverkar kosten hälsan

Hälsosamma matvanor kan bidra till att minska risken för att du ska få hjärt-kärlsjukdomar, övervikt, typ 2-diabetes och cancer. Du behöver inte förändra dina ...

Forskning visar att hälsosamma matvanor kan bidra till att minska risken för hjärt- och kärlsjukdom och cancer. Du som jobbar i hälso- och sjukvården kan ge ...

Bland annat ökar risken att få övervikt och fetma och för att drabbas av sjukdomar som diabetes, hjärt- kärlsjukdom, stroke och olika cancerformer. Årligen dör ...

Det ökar risken för att drabbas av obesitas (fetma), hjärt- och kärlsjukdom, cancer, typ 2-diabetes och karies. Ohälsosamma matvanor kan även leda till undernä ...

På den här sidan kan du som arbetar med hälsofrämjande matvanor få en kort introduktion till hur olika näringsämnen påverkar hälsan i livets olika faser och råd ...

Matvanor grundläggs tidigt och är viktigt genom hela livet. Regelbundna måltider med varierad mat ger oss den näring vi behöver och stärker både den fysiska och ...

25 okt. 2023 — Hjärnan behöver en allsidig kost för att må bra. Grönsaker, baljväxter, frukt, bär, vegetabiliskt fett, fisk och skaldjur är en bra bas.

21 feb. 2025 — En hälsosam kost kan minska risken för komplikationer under graviditet såsom diabetes, högt blodtryck, för tidig förlossning och förlossning ...

3 juli 2018 — Hälsosam nordisk kost kan hjälpa till att behandla typ-2 diabetes och fettlever. En så kallad hälsosam nordisk kost som är hög på kostfibrer fr ...

Växtbaserad kost av hög kvalitet kan minska risken för demens hos personer med hjärt-kärlsjukdom. Att äta en hälsosam växtbaserad kost kan minska risken för ...