järnrik grönsak

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

320

Updated 10 days ago

Google Ads

Avg. CPC

$0.07

$0.01 - $0.10

Competition

LOW

Index 4/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

10 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

297

12-Month Trend

+23.8%

Top 10 organic rankings

10 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Järnrika livsmedel och mat – Din guide till en järnrik kost greatearth.se /artiklar/jarnrika-livsmedel-din-guide-till-en-jarnrik-kost/	1	1	Järnrika livsmedel och mat – Din guide till en järnrik kost /artiklar/jarnrika-livsmedel-din-guide-till-en-jarnrik-kost/ 9 juli 2024 — Grönsaker: Spenat, broccoli och kål. Torkad frukt: Aprikoser, russin och fikon. Optimera järnupptaget. För att ...	Visit
2	Hur mycket järn ska man äta per dag? kronansapotek.se /tipsochrad/kost-naring/hur-mycket-jarn-ska-man-ata-per-dag/	2	2	Hur mycket järn ska man äta per dag? /tipsochrad/kost-naring/hur-mycket-jarn-ska-man-ata-per-dag/ Livsmedel och grönsaker som är rika på järn: · Rött kött · Kyckling · Fet fisk som lax, tonfisk, sardiner och makrill · Skaldjur som ostron och musslor · Blodpudding ...	Visit
3	Järnrik mat - tips och recept ica.se /artikel/jarnrik-mat/	3	3	Järnrik mat - tips och recept /artikel/jarnrik-mat/ Det finns främst i kött och inälvsmat. Järn från vegetabiliska källor såsom baljväxter, nötter och spenat tas lättare upp vid samtidigt intag av vitamin C.	Visit
4	Järn livsmedelsverket.se /livsmedel-och-innehall/naringsamne/salt-och-mineraler1/jarn/	4	4	Järn /livsmedel-och-innehall/naringsamne/salt-och-mineraler1/jarn/ 27 jan. 2025 — Det finns även i kött, ägg och skaldjur. I vegetabiliska livsmedel finns järn i fullkornsprodukter, nötter, frön, torkad frukt och baljväxter. ...	Visit
5	Järn i frukt och grönsaker: Uppfyll ditt dagliga järnbehov - Gokindly.se gokindly.se /inlagg/jarn-i-frukt-och-gronsaker-uppfyll-ditt-dagliga-jarnbehov	5	5	Järn i frukt och grönsaker: Uppfyll ditt dagliga järnbehov - Gokindly.se /inlagg/jarn-i-frukt-och-gronsaker-uppfyll-ditt-dagliga-jarnbehov 27 apr. 2023 — Grönsakerna som innehåller mest järn · Spenat. Järninnehåll: 2.7 mg per 100 g · Mangold. Järninnehåll: ...	Visit
6	Lilla järnskolan med Knodd: Järnbrist & tips på järnrik mat knatteplock.se /blogs/knatteplock-barn-mat/lilla-jarnskolan-darfor-behover-sma-bar...	6	6	Lilla järnskolan med Knodd: Järnbrist & tips på järnrik mat /blogs/knatteplock-barn-mat/lilla-jarnskolan-darfor-behover-sma-barn-extra-ja... Paprika, tomat, persilja, kiwi, apelsin, bär eller frukt är enkla tillbehör som hjälper kroppen att ta upp icke-hemjärn bättre.	Visit
7	Järn i maten - så mycket behöver du blutsaft.se /jarn-i-mat/	7	7	Järn i maten - så mycket behöver du /jarn-i-mat/ Det finns även järn i exempelvis fullkornsprodukter, spenat, bönor, nötter, frön och linser. Vissa matvaror är berikade med järn, exempelvis välling för barn. ...	Visit
8	Järnrik mat – en guide till järnrika livsmedel linasmatkasse.se /artikel/jarnrik-kost	8	8	Järnrik mat – en guide till järnrika livsmedel /artikel/jarnrik-kost Baljväxter: Bönor och linser är inte bara bra källor till icke-hemjärn, de innehåller dessutom fibrer och protein. · Mörkgröna bladgrönsaker: Spenat och grönkål ...	Visit
9	13 järnrika livsmedel myprotein.se /blog/nutrition/13-jarnrika-livsmedel/	9	9	13 järnrika livsmedel /blog/nutrition/13-jarnrika-livsmedel/ 18 okt. 2022 — 13 Järnrika livsmedel · Berikade flingor · Ostron · Haricot Verts · Mörk choklad · Nötlever · Linser · Spenat · Tofu.	Visit
10	Frukt med järn: Tips för dig som har järnbrist fruktbudet.se /blogg/frukt-med-jarn	10	10	Frukt med järn: Tips för dig som har järnbrist /blogg/frukt-med-jarn 1. Passionsfrukt. 383: Passionsfrukt är en av de frukter som innehåller mest järn. · 2. Persika. 384: Persikor är välsmakande ...	Visit

järnrik grönsak

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies