järnrik mat vegetarisk

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

140

Updated 10 days ago

Google Ads

Avg. CPC

$0.26

Cost per click

Competition

LOW

Index 2/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

10 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

129

12-Month Trend

+27.3%

Top 10 organic rankings

10 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Vegetariska livsmedel med mycket järn elle.se /mat-och-vin/vegetariska-livsmedel-mycket-jarn/4861770	1	1	Vegetariska livsmedel med mycket järn /mat-och-vin/vegetariska-livsmedel-mycket-jarn/4861770 18 feb. 2019 — Vegetariska livsmedel med mycket järn: · 1. Mörk choklad · 2. Sesamfrön · 3. Grönkål · 4. Cashewnötter · 5. Broccoli · 6. Tofu · 7. Mangold · 8. Linser.	Visit
2	Vegetarisk mat livsmedelsverket.se /matvanor-halsa--miljo/kostrad/vegetarisk-mat-for-vuxna/	2	2	Vegetarisk mat /matvanor-halsa--miljo/kostrad/vegetarisk-mat-for-vuxna/ 28 aug. 2025 — Vegetarisk mat, särskilt laktovegetarisk, kan bli järnfattig om inte bönor, ärter, linser, tofu och andra bön- och ärtprodukter ingår. Maträtter ...	Visit
3	Hur får man i sig järn? centrumobesitas.se /498c21/globalassets/verksamheter/akademiskt-specialistcentrum/cent...	3	3	Hur får man i sig järn? /498c21/globalassets/verksamheter/akademiskt-specialistcentrum/centrum-for-ob... Det finns även i kött, fisk, ägg och vegetabiliska livsmedel som till exempel fullkornsprodukter, spenat, nötter och baljväxter. Järntoppen ur ett vegetariskt ...	Visit
4	16 vegetariska livsmedel som är rika på järn - Hälsoliv - Expressen halsoliv.expressen.se /halsa/16-vegetariska-livsmedel-som-ar-rika-pa-jarn/	4	4	16 vegetariska livsmedel som är rika på järn - Hälsoliv - Expressen /halsa/16-vegetariska-livsmedel-som-ar-rika-pa-jarn/ 24 feb. 2019 — 1. Spenat · 2. Sojabönor · 3. Linser · 4. Mörk choklad · 5. Pistagenötter · 6. Grönkål · 7. Sesamfrön · 8. Torkade aprikoser.	Visit
5	Järnkoll på järn vegomagasinet.se /jarnkoll-pa-jarn/	5	5	Järnkoll på järn /jarnkoll-pa-jarn/ 20 nov. 2024 — 1. Se till att varje måltid innehåller någon baljväxt. Bönor, linser, tempeh, tofu och sojafärs är bra källor till järn. 2. Fullkornsprodukter ...	Visit
6	Järnrik mat - tips och recept ica.se /artikel/jarnrik-mat/	6	6	Järnrik mat - tips och recept /artikel/jarnrik-mat/ Det finns främst i kött och inälvsmat. Järn från vegetabiliska källor såsom baljväxter, nötter och spenat tas lättare upp vid samtidigt intag av vitamin C.	Visit
7	Så får du tillräckligt med järn som kvinna – Tips och råd werlabs.se /kunskapsbank/sa-far-du-i-dig-tillrackligt-med-jarn-som-kvinna/	7	7	Så får du tillräckligt med järn som kvinna – Tips och råd /kunskapsbank/sa-far-du-i-dig-tillrackligt-med-jarn-som-kvinna/ 1 mars 2024 — Fullkorn innehåller mer järn än raffinerade produkter såsom vitt mjöl. Baljväxter är också en bra vegetabilisk källa till järn. Generellt ...	Visit
8	Idéer på enkel järnrik vegetarisk mat : r/IndianFood reddit.com /r/IndianFood/comments/1gu82k5/ideas_for_easy_iron_rich_veg_food/	8	8	Idéer på enkel järnrik vegetarisk mat : r/IndianFood /r/IndianFood/comments/1gu82k5/ideas_for_easy_iron_rich_veg_food/?tl=sv Använd kikärtor, champinjoner, broccoli, spenat, potatis, tomater, sötpotatis, mandlar, cashewnötter, linfrön, pumpakärnor, svarta oliver, havre ...	Visit
9	Mindre kött men mer järn - går det? knatteplock.se /blogs/knatteplock-barn-mat/vegetarisk-mat-till-sm-barn	9	9	Mindre kött men mer järn - går det? /blogs/knatteplock-barn-mat/vegetarisk-mat-till-sm-barn Förslag på järnrika och vegetariska livsmedel Testa att byta ut korven i stroganoff mot linser/tofu/halloumi eller att göra vegetariska biffar till middag. ...	Visit
10	Att äta vegetariskt 1177.se /liv--halsa/ata-for-att-ma-bra/att-ata-vegetariskt/	10	10	Att äta vegetariskt /liv--halsa/ata-for-att-ma-bra/att-ata-vegetariskt/ Det är viktigt att äta tillräckligt med järnrika livsmedel, bönor, ärtor, linser, fullkorn och rapsolja.	Visit

järnrik mat vegetarisk

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies