järnrika grönsaker och frukter

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 10 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

LOW

Index 4/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

10 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

+133.3%

Top 10 organic rankings

10 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Järnrika livsmedel och mat – Din guide till en järnrik kost greatearth.se /artiklar/jarnrika-livsmedel-din-guide-till-en-jarnrik-kost/	1	1	Järnrika livsmedel och mat – Din guide till en järnrik kost /artiklar/jarnrika-livsmedel-din-guide-till-en-jarnrik-kost/ 9 juli 2024 — Nötter och frön: Pumpafrön, sesamfrön och mandlar. Grönsaker: Spenat, broccoli och kål. Torkad frukt: Aprikoser, russin och fikon. Optimera ...	Visit
2	Hur mycket järn ska man äta per dag? kronansapotek.se /tipsochrad/kost-naring/hur-mycket-jarn-ska-man-ata-per-dag/	2	2	Hur mycket järn ska man äta per dag? /tipsochrad/kost-naring/hur-mycket-jarn-ska-man-ata-per-dag/ Baljväxter som bönor, linser och kikärtor. Grönsaker som spenat, broccoli och grönkål. Fullkornsprodukter som havregryn, fullkornsbröd och quinoa. Nötter och ...	Visit
3	Frukt med järn: Tips för dig som har järnbrist fruktbudet.se /blogg/frukt-med-jarn	3	3	Frukt med järn: Tips för dig som har järnbrist /blogg/frukt-med-jarn Frukt med järn · 1. Passionsfrukt · 2. Persika · 3. Jordgubbar · 4. Apelsin.	Visit
4	Järn livsmedelsverket.se /livsmedel-och-innehall/naringsamne/salt-och-mineraler1/jarn/	4	4	Järn /livsmedel-och-innehall/naringsamne/salt-och-mineraler1/jarn/ 27 jan. 2025 — I vegetabiliska livsmedel finns järn i fullkornsprodukter, nötter, frön, torkad frukt och baljväxter. Jämfört med många andra näringsämnen är ...	Visit
5	Järn i frukt och grönsaker: Uppfyll ditt dagliga järnbehov - Gokindly.se gokindly.se /inlagg/jarn-i-frukt-och-gronsaker-uppfyll-ditt-dagliga-jarnbehov	5	5	Järn i frukt och grönsaker: Uppfyll ditt dagliga järnbehov - Gokindly.se /inlagg/jarn-i-frukt-och-gronsaker-uppfyll-ditt-dagliga-jarnbehov 27 apr. 2023 — Grönsakerna som innehåller mest järn · Spenat. Järninnehåll: 2.7 mg per 100 g · Mangold. Järninnehåll: 2.3 mg per 100 g · Grönkål. Järninnehåll: ...	Visit
6	Lilla järnskolan med Knodd: Järnbrist & tips på järnrik mat knatteplock.se /blogs/knatteplock-barn-mat/lilla-jarnskolan-darfor-behover-sma-bar...	6	6	Lilla järnskolan med Knodd: Järnbrist & tips på järnrik mat /blogs/knatteplock-barn-mat/lilla-jarnskolan-darfor-behover-sma-barn-extra-ja... Paprika, tomat, persilja, kiwi, apelsin, bär eller frukt är enkla tillbehör som hjälper kroppen att ta upp icke-hemjärn bättre.	Visit
7	Järn i maten - så mycket behöver du blutsaft.se /jarn-i-mat/	7	7	Järn i maten - så mycket behöver du /jarn-i-mat/ Järnrika livsmedel: · Rött kött · Fågel · Blodpudding · Leverpastej · Gröna grönsaker · Mat lagad i järngrytor · Pumpafrön · Sesamfrön.	Visit
8	Hur får man i sig järn? centrumobesitas.se /498c21/globalassets/verksamheter/akademiskt-specialistcentrum/cent...	8	8	Hur får man i sig järn? /498c21/globalassets/verksamheter/akademiskt-specialistcentrum/centrum-for-ob... Ät med fördel alltid grönsaker till måltiderna och gärna en frukt som efterrätt. Järnupptaget hämmas av polyfenoler som finns i te, kaffe och vin samt ...	Visit
9	Vilken frukt innehåller mest järn? Upptäck svaret! nutri.se /blogs/mineraler/vilken-frukt-innehaller-mest-jarn	9	9	Vilken frukt innehåller mest järn? Upptäck svaret! /blogs/mineraler/vilken-frukt-innehaller-mest-jarn 18 juli 2023 — Järn finns naturligt i vissa frukter, och de som har mest är torkade fiken, vindruvor, torkade aprikoser och dadlar. Fiken och vindruvor är de ...	Visit
10	Allt om Järn vegomagasinet.se /allt-om-jarn/	10	10	Allt om Järn /allt-om-jarn/ 21 apr. 2018 — Vegetabiliska livsmedel som är relativt järnrika är baljväxter, som bönor, linser, ärtor, tofu och tempeh. Även nötter, frön, bovete, torkad ...	Visit

järnrika grönsaker och frukter

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies