kasein eller vassle i gröt

17 dec. 2018 — Sammanfattningsvis kan man säga att vassle ofta är ett bättre val av proteinpulver om du tar det under dagen, när du inte går fastande under ...

Den största och viktigaste skillnaden handlar om att proteinmolekylerna i kasein är betydligt större än i vassle. Dessa är heller inte lösliga i vatten på samma ...

I studier har det dock observerats att vassle är något bättre på att stimulera muskelsyntes än vad kasein är.

– Vassle (whey) tas upp snabbt – perfekt direkt efter träning. – Kasein tas upp långsamt – ofta bra på kvällen eller som mellanmål. Men här är ...

10 feb. 2022 — I grund och botten är vassle en naturlig biprodukt vid ostproduktion och utgör tillsammans med kasein ett av de främsta proteinerna i mjölk. Vid ...

Jag skulle också säga Kasein. Det gör den tjockare eftersom det är mindre vatten än vad vassle gör.

Vassle har en snabbverkande absorptionsprofil vilket ger en kraftigt anabol (muskelbyggande) effekt. Medan kasein tas upp långsamt och främst tillskrivs ...

Kasein smälter långsamt, vilket gör det bra att ta de dagar du inte tränar eller innan läggdags. · Vassle smälter snabbt och är därför mer lämplig än kasein ...

Kaseinprotein består av mjölkprotein precis som vassleprotein men skillnaden är att kasein tas upp långsammare av kroppen. Kasein är därför ett bra alternativ ...