kreatin studier

30 sep. 2025 — Min avhandling undersöker hur kreatin, en molekyl som framförallt är känd för att öka prestationsförmågan hos idrottare, också spelar en viktig ...

Kreatin är en kvävehaltig förening som bildas i framförallt njure och lever med hjälp av aminosyrorna arginin, glycin och metionin. Dessa organ inne-.

21 mars 2025 — En meta-analys med 16 studier fann att kreatin signifikant förbättrade korttids- och arbetsminne samt visuell uppmärksamhet.

av C Ljungdahl · 2021 — Resultat: 8/10 studier visar på signifikant bättre resultat för individer som intar kreatin jämfört med kontrollgrupp när det gäller styrka för ...

3 apr. 2025 — Studier har visat att kreatintillskott kan förbättra olika kognitiva funktioner som arbetsminne, problemlösningsförmåga och mental uthållighet.

13 aug. 2024 — Studier har visat att kreatin kan förbättra kognitiv funktion, minska mental trötthet och till och med ha neurobeskyddande effekter.

16 maj 2025 — Det saknas vetenskapliga studier på tänkbara känsliga grupper som foster, barn, gravida, ammande och äldre. Fördjupning om kreatin. EU:s ...

av V Karlsson · 2011 — Studier på längre tids kreatinsupplementering tyder på att vätskan kroppen binder är proportionell i förhållande till viktökningen (Antonio et al., 2008).

2 juni 2024 — Förutom de metabola effekterna finns det studier som pekar mot att det även kan finnas en antiinflammatorisk effekt genom att lägga till kreatin ...

10 okt. 2024 — Ny forskning baserad på studier av både människor och möss visar att personer med typ 2-diabetes har lägre nivåer av det protein i musklerna som ...