kundaliniyoga pass

Här hittar du över 81 olika fullängds yogapass från kundaliniyoga-traditionen, med pass som varar mellan 1 timme och 30 minuter till ...

Detta pass är ett bra sätt att börja, avsluta eller fortsätta din dag på. Ingen eldandning och inga rotlås vid mens. Tona in före och tona ut efter passet ...

Övningen arbetar med att balansera vänster och höger hjärnhalva samtidigt som den ger kroppen energi för läkning och transformationer (mentala och andliga).

Yogapasset består av en serie yogaövningar som du gör i en viss ordning för att få en bestämd effekt. Yogaövningarna är oftast mellan 1-3 minuter. Du kan minska ...

Nu är detta ett pass för energi och cirkulation, så vi skall göra övningen lite snabbare. Börja lugn – accelerera sen. Stå på alla fyra. Svanka och titta ...

Snabb guide till Kundaliniyoga. Så här går det till: Ett kundaliniyogapass börjar med intoning med ett mantra.

Ett yogapass, en kriya, består av en serie kroppsställningar och rörelsemönster, andningstekniker, mantran (ljud eller sång) samt en avslutande meditation.

Mantran, kriyas och mudras – alla är de delar av ett kundaliniyogapass med syfte att väcka kundalinikraften. Men vad betyder de? Innan vi går in på det gör vi ...

Ett yogapass är uppbyggt med att vi börjar med långa djupa andetag och en kroppsscanning för att bli mer medveten om sin egna kropp och sinne. Efter det tonar ...