kurs stresshantering stockholm

ACT kombinerar mindfulness och beteendeaktivering för att hantera stress och öka medvetenheten. Kursen ger dig verktygen för att hitta balans och välmående.

Lär dig hantera olika stressade situationer genom en kurs i stresshantering i Stockholm, och stärk din stresstålighet och skapa förutsättningar för en bättre ...

Söker du verktyg för att hantera kris, stress eller utmattning? Vi erbjuder flera utbildningar där var och en kommer att utrusta dig med kunskap och ...

Under en stresshanteringskurs får du lära dig olika metoder och strategier som kan hjälpa dig att hantera bland annat stress och andra orosmoment som kan ...

På Falck finns möjlighet att få hjälp med stresshantering i grupp som leds av psykolog och fysioterapeut. Gruppen är utformad som en kurs där deltagarna lär ...

Kursen i stresshantering vänder sig till dig som vill öka förståelsen vad stress är, minska stressens negativa inverkan samt hitta egna strategier för att ...

Kursen baseras på kunskap från forskning inom den psykologiska inriktningen Acceptance Commitment Therapy (ACT) samt Relational Frame Theory (RFT). ACT är en ...

I kursen får du arbeta med flera teman kopplade till stress: kort- och långvarig stress, sömn och återhämtning, oro och tankar, att stärka sitt självförtroende ...

Här hittar du utbildningar som matchar sökningen "Mindfulness / Stresshantering, Kurser, Distans i Stockholm". Gå igenom listan för att hitta en utbildning ...

3 nov. 2025 — En utbildning i stresshantering som ger dig effektiva KBT-verktyg för att hjälpa dig själv eller andra med stressrelaterad problematik.