longevity rörelsen levnadsprinciper

25 juni 2025 — Regelbunden fysisk aktivitet – Motion förbättrar hjärt- och kärlhälsa, stärker immunförsvaret och förebygger sjukdomar. · Rökavvänjning – Att ...

Prioritera djupa, meningsfulla relationer framför ytliga kontakter · Engagera dig i gemenskapsprojekt eller volontärarbete · Kultivera intergenerationella ...

10 juli 2025 — Rätten till självbestämmande för vissa trumfar behovet av skydd för andra. Den säger också något om vår samtida syn på döden som något ...

14 dec. 2024 — I grunden handlar longevity om att skapa förutsättningar för ett friskare och längre liv. Medan life-span beskriver det totala antalet år vi ...

16 apr. 2025 — Longevity syftar inte bara till livslängd i antal år, utan till hälsospann – alltså hur många år du kan leva utan sjukdom, smärta eller kronisk ...

Longevity handlar om att förstå hur alla delar av vårt liv – från kost och rörelse till sömn och relationer – påverkar varandra och vårt biologiska åldrande.

Longevity handlar om att leva längre och samtidigt hålla sig frisk och aktiv. Det handlar inte bara om att lägga år till livet utan också om att lägga liv till ...

11 juli 2025 — Med hjälp av regelbunden motion och ett stenhårt kost- och sömnschema vill Vendela Lilliestråle, 33, bli 200 år ...

Hon följer longevity-rörelsens sex levnadsprinciper och ägnar en stor del av sin vardag åt att maximera hälsan. — ...