målbildsträning mental träning

I program fyra ”Ideomotorisk träning” får du lära dig mer om hur bilder påverkar och styr kroppen. Du får lära dig att ”Skapa en bild” och sedan ”låta det hända ...

2. Målbildsträning: I målbildsträningen programmerar du in bilder för vad du vill uppnå. Det kan vara en prestation, ökad självkänsla, förbättrad hälsa eller ...

Lär dig sätta mål och hur du hittar motivationen till dem! Ta del av föreläsningar och övningar för att hitta motivation i nuet och riktningen för att nå ...

Självbilds- och målbildsträning · 1. Självförtroendeträning · 2. Jagstyrketräning · 3. Målprogrammering · 4. Ideomotorisk träning · 5. Målbildsstyrning.

15 nov. 2019 — I dagens avsnitt (avsnitt 53) i Idrott-och ledarskapspodden är jag själv gäst och temat som jag pratar om är mål och motivation.

Nu kan du träna mentalt och stärka dig själv inför olika situationer där du vill känna dig mer lugn, säker och trygg! ...

10 okt. 2011 — Ta med er målbildsträning och utför den före, under och efter utförd aktivitet. Det kan vara att prata inför människor, söka ett jobb eller ...

Mental träning ingår alltid oavsett om det rör sig om enskilda samtal mentala träningsprogram eller coahingpaket. Jag är licensierad Mental Tränare, ...

Auditiv Mental Målbildsträning är ett träningsprogram för välmående, stresshantering och personlig framgång. Den består av sammanlagt 6 audiospår.