mår dåligt psykiskt och fysiskt

Att du tar hand om dig fysiskt påverkar hur du mår psykiskt. Du behöver äta bra, vila och röra på dig regelbundet för att kroppen ska må bra. Detsamma ...

Efter en förlust av något slag kan man uppleva starka känslor, fysiska reaktioner och jobbiga tankar som kan påverka ens beteende och vardag. Dessa känslor ...

9 aug. 2024 — Vid en depression är det vanligt att man får problem med sömnen. Du kanske har svårt att somna, vaknar mitt i natten eller sover väldigt dåligt.

Det finns många faktorer som påverkar vår psykiska hälsa. Stress är en av dem, sorg, kris, oro, trötthet eller ilska är några andra. Ibland är det svårt att ...

16 maj 2025 — Vanliga orsaker till att må psykiskt dåligt · stress, oro, nedstämdhet, · ångest eller andra känslor som påverkar hur du mår – det betyder inte ...

När man mår dåligt är de vanliga vardagsrutinerna extra viktiga. Försök att acceptera att livet går upp och ner. Alla mår dåligt ibland, det är en del av livet.

Kvinnofridslinjen ger stöd till dig som utsatts för fysiskt, psykiskt eller sexuellt våld. Samtalet är gratis och du är anonym när du ringer. Ring 116 016.

Den psykiska hälsan påverkas av vilken bakgrund vi har, hur vi lever och vad vi är med om. Den påverkas av faktorer på samhällsnivå, i vår nära omgivning, ...

Att man mår dåligt kan bero på många saker. Ibland beror det på att något tråkigt har hänt. Det kan även vara ett tecken på att något saknas i ens liv, såsom ...

Att må dåligt. Det är vanligt att må dåligt ibland. Det finns mycket som du kan göra själv för att må bättre om du känner dig orolig, ledsen eller stressad.