macro mat

3 jan. 2024 — De tre makronutrienterna i maten är kolhydrater, proteiner och fett. Det finns också mikronutrienter, som vitaminer och mineraler, som är ...

24 okt. 2021 — Det är dags att vi tar oss an våra ”Makros” – kolhydrater, protein och fett. Så här kommer en liten mikroutbildning för er som vill sätta er in ...

Här kan du ta del av föreläsningar, resultat och erfarenheter från MACRO steg 3.

Recept med max 500 kalorier - till frukost, lunch och middag. Här hittar du läckra recept på måltider med få kalorier.

De flesta experter är överens om att dagens kosthållning i genomsnitt innehåller för mycket processade kolhydrater och fett samt otillräckligt med protein.

Vi levererar färdiglagade, kalori- och makronäringsberäknade matlådor direkt till din dörr – en tjänst som gör det enkelt att njuta av god och balanserad mat ...

Vi är nu överens om att våra makros är viktiga och att vi behöver dom allihop för att må bra, få fina träningsresultat och hålla oss friska och krya på lång ...

Funktionell mat för ett liv i rörelse. Utvecklad för resultat. Anpassad för vardagen. Smidigt. Proteinrikt. Klart på några ...

23 jan. 2025 — Hur räknar man ut hur många kalorier maten ger? De näringsämnen som ger energi är protein, kolhydrater, fett, alkohol och kostfibrer. Tidigare ...