massage bihåleinflammation

3 nov. 2021 — Om du är täppt i näsan eller har bihåleinflammation upprepa under 20-40 andetag (ca 5-10 minuter) 2-4 gånger per dag tills besvären avtar.

Koka upp en eller två liter vatten och häll över i en stor skål. Luta ansiktet över skålen på ett avstånd som känns behagligt, och lägg en handduk över dig och ...

... bihåleinflammation ... Den här övningen blir som en massage och stretch av musklerna och lederna i övre delen av nackryggraden.

Bihåleinflammation är en vanlig sjukdom som kommer i samband med en förkylning. Vanliga symtom är att det gör ont i ansiktet och att du blir täppt i näsan.

Lite tips kring hur du manuellt kan öka dränaget av ansiktet. Använd lätt beröring/ efflourage och 3 repetitioner av varje steg efter ...

23 okt. 2024 — Massera dina bihålor Massera med topparna av pek- och långfingret strax nedanför ögonhålorna med cirkelrörelser i 20-30 sekunder. Se till att ...

30 dec. 2024 — Egenvård i ett tidigt skede av behandlingstrappan kan lindra – och i bästa fall bota – bihåleinflammationen. En av våra vanligaste sjukdomar.

28 okt. 2024 — I många fall klarar kroppen av att läka ut en bihåleinflammation på egen hand, men ibland krävs behandling. Min Doktors läkare guidar dig ...

Vi har bland annat nässpray för behandling av akut eller kronisk bihåleinflammation. Den hjälper till rensa näsan och bihålorna för att ge snabb lindring av ...