massage under förlossning

Att få massage under förlossningen kan hjälpa dig att hantera smärtan. Massagen kan göra så att du slappnar av. Vid massage frigörs det hormoner i kroppen.

15 dec. 2025 — Dusch och bad. Något så enkelt som dusch och bad har en lugnande och smärtstillande effekt. · Fysisk aktivitet · Massage · Värme och kyla.

Beröring kan också fungera som smärtlindring, genom en skön massage eller ett stadigt tryck som sätter igång kroppens eget smärtlindringssystem. 1Vänd er så ...

31 mars 2025 — Tvätta händerna innan utförande. · Använd glidmedel eller olja. · För in ett eller två fingrar cirka fem centimeter in i vagina, och försök att ...

Massage för fötter och fotsulor kan hjälpa till att slappna av hela kroppen under förlossningen. Massage kan fokusera specifikt på fotsulorna. På fotsulorna ...

Massage. All form av beröring och närhet är bra under hela förlossningen. Avslappning och trygghet minskar upplevelsen av smärta, och beröring gör att kroppen ...

Massage och beröring höjer nivåerna av hormonet oxytocin, som är viktigt vid förlossning. Det finns många olika typer av massagetekniker, men du behöver inte ...

Att få massage under förlossningen kan hjälpa dig att hantera smärtan. Massagen kan göra så att du slappnar av. Vid massage frigörs det hormoner i kroppen.

7 nov. 2024 — Blivande föräldrar har uttryckt önskan att få lära sig använda massage under graviditet och förlossning, vilket kan ...