massera stukad fot

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

—

Updated 4 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

—

Level

Activity

First crawled

Jan 12, 2026

4 days ago

Last crawled

Jan 12

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Top 10 organic rankings

8 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Övning stukad fot \| Behandla stukad fot naprapatlandslaget.se /symptom/stukad-fot/	1	1	Övning stukad fot \| Behandla stukad fot /symptom/stukad-fot/ Lägg dig på rygg med det ena benet utsträckt. Håll i det andra benet med 90 graders vinkel i knäleden. Den foten som nu hänger löst är den som ska tränas. Gör ...	Visit
2	Skador på fotleden 1177.se /olyckor--skador/skador-pa-hander-och-fotter/skador-pa-fotleden/	2	2	Skador på fotleden /olyckor--skador/skador-pa-hander-och-fotter/skador-pa-fotleden/ Här kan du se en film med instruktioner om hur du lindar en stukad fot. Film: Så lindar du en stukad fot. Filmen visar hur du lindar en stukad fot. Video ...	Visit
3	Så behandlar du en stukad fot – fysioterapeutens råd kry.se /din-halsa/sa-behandlar-du-en-stukad-fot/	3	3	Så behandlar du en stukad fot – fysioterapeutens råd /din-halsa/sa-behandlar-du-en-stukad-fot/ 9 jan. 2023 — Vad gör jag om jag har en stukning? · Placera foten i högt läge. · Linda foten och fotleden med en elastisk binda för att stabilisera den. · Sök ...	Visit
4	Stukad fot \| Symtom och behandling - Naprapater tipsar naprawell.se /ont-i-foten/stukad-fot	4	4	Stukad fot \| Symtom och behandling - Naprapater tipsar /ont-i-foten/stukad-fot Rör på tårna och foten så snart det går för att bibehålla cirkulationen. · Massera försiktigt området runt stukningen för att minska svullnad. · Kyla kan användas ...	Visit
5	Träningsprogram - övningar vid stukad fot skadekompassen.se /skador-sjukdomstillstand/stukad-fot-fotledsstukning/traningsprogra...	5	5	Träningsprogram - övningar vid stukad fot /skador-sjukdomstillstand/stukad-fot-fotledsstukning/traningsprogram-ovningar... Flytta kroppstyngden sidledes från fot till fot. Flytta vikten 20 gånger över respektive fot. · Stå i gångställning och flytta kroppstyngden växelvis fram över ...	Visit
6	Så behandlar du en stukad fot rehabgrossisten.com /sa-behandlar-du-en-stukad-fot/	6	6	Så behandlar du en stukad fot /sa-behandlar-du-en-stukad-fot/ Så behandlar du en stukad fot · 1. Vila, kyla & högläge · 2. Tejpa eller linda foten · 3. Fotledsbandage för kompression & stöd · 4. Komma igång igen · 5. Undvik ...	Visit
7	Behandla Stukad fot / vrickad fot - The Clinic theclinic.se /diagnoser/stukad-fot-vrickad-fot/	7	7	Behandla Stukad fot / vrickad fot - The Clinic /diagnoser/stukad-fot-vrickad-fot/ Detta görs bäst hos en fysioterapeut. Efter en stukning av foten har man en ökad risk för att stuka den igen och därför är det viktigt att förebygga detta.	Visit
8	Stukad fot - Information & hjälpmedel till dig som stukat foten gladkropp.se /fot-hal/stukad-fot/	8	8	Stukad fot - Information & hjälpmedel till dig som stukat foten /fot-hal/stukad-fot/ Hur behandlar man en stukad fot hemma? ... Förutom vila är användning av fotledsstöd och tejpning viktigt för att stabilisera foten och främja läkningsprocessen.	Visit

massera stukad fot

Top 10 organic rankings

We use cookies