mat utan socker och kolhydrater

Du hittar mängder av olika grönsaker och rotfrukter. Dessa passar väl till recept med lite kolhydrater. Exempel kan vara vitkål, blomkål, potatis och sötpotatis ...

På våra inköpslistor brukar vi fokusera på årstidens grönsaker – men tex blomkål, aubergine, squash, avocado, spetskål, broccoli, sparris, vitkål, spenat, ...

Här hittar du recept utan ris, pasta, mjöl, socker och andra snabba kolhydrater. Laga istället maträtterna med bönor, linser, grönsaker och bra protein. Ibland ...

Mat utan socker och kolhydrater innehåller generellt mycket fett och protein, medan kolhydrater, även naturliga sådana, hålls på ett minimum. Många tänker här ...

Ett bra tips är att ha ett litet lager på jobbet med exempelvis makrill på burk, fetaost, majonnäs, kallrökt lax, oliver och kokade ägg som du lätt kan plocka ...

Här har vi samlat 24 sockerfria recept, från middag till efterrätt. Sockerfri veckomeny. Måndag

Smaksättningar som exempelvis citron, som inte låter sött, innehåller lika mycket tillsatt socker. Så låt dig inte luras. Ett tips är att köpa naturell yoghurt ...

Vatten, mineralvatten, buljong, kaffe och te utan socker och mjölk är exempel på drycker som inte innehåller kolhydrater och som inte påverkar blodsockret.

19 maj 2019 — Naturell yoghurt. ... Osötad müsli. ... Havregryn (toppen att ha i smoothien, mättande och fiberrikt). ... Frukt, bär och grönt. ... Fullkornsprodukter ...