mckenzie övningar diskbråck nacke

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

110

Updated 10 days ago

Google Ads

Avg. CPC

$1.01

Cost per click

Competition

LOW

Index 30/100

Activity

First crawled

Jan 05, 2026

10 days ago

Last crawled

Jan 05

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

107

12-Month Trend

+22.2%

Top 10 organic rankings

9 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Prova McKenzieövningar vid ryggsmärta och ont i ryggen - idrottsskadeexperten.se /mckenzieovningar-vid-ryggsmarta/	1	1	Prova McKenzieövningar vid ryggsmärta och ont i ryggen - /mckenzieovningar-vid-ryggsmarta/ 27 maj 2021 — Prova McKenzieövningar vid ryggsmärta och ont i ryggen ; Lägg dig på magen. Placera armarna utmed sidorna. · Utför övningen i 2 till 3 minuter.	Visit
2	Upptäck kraften i McKenzie-övningar för att lindra diskbråck i nacken anodyne.se /blogs/artiklar/upptack-kraften-i-mckenzie-ovningar-for-att-lindra-...	2	2	Upptäck kraften i McKenzie-övningar för att lindra diskbråck i nacken /blogs/artiklar/upptack-kraften-i-mckenzie-ovningar-for-att-lindra-diskbrack-... 11 nov. 2025 — McKenzie-metoden är en evidensbaserad träningsmetod som har blivit alltmer populär för att behandla olika rygg- och ...	Visit
3	Vänd ryggen åt värken! se.mckenzieinstitute.org /assets/Uploads/pdfs/59a951a1e0c9f.pdf	3	3	Vänd ryggen åt värken! /assets/Uploads/pdfs/59a951a1e0c9f.pdf McKenzie- metoden från Nya Zeeland lovar smärtlindring på ett par minuter och bot på några veckor för 80 procent av alla med ryggbesvär. Det fina är att du.	Visit
4	Egenbehandling - Svenska McKenzieinstitutet se.mckenzieinstitute.org /patienter/egenbehandling/	4	4	Egenbehandling - Svenska McKenzieinstitutet /patienter/egenbehandling/ De flesta människor kan lindra sina egna besvär genom att utföra grundläggande MDT-övningar. Det finns fler sätt att komma igång med behandling på egen hand.	Visit
5	Diskbråck nacke - Behandling stjarnkliniken.com /diagnos/diskbrack-i-nacken/	5	5	Diskbråck nacke - Behandling /diagnos/diskbrack-i-nacken/ Övningen Klockan: Att utföra en rörelse med motstånd kan vara smärtlindrande och stärkande för nacken. Håll handen mot pannan och lägg ett tryck mot pannan ...	Visit
6	Diskbuktning i nacke rehab påbörjad #symptom #övningar youtube.com /watch	6	6	Diskbuktning i nacke rehab påbörjad #symptom #övningar /watch?v=aGV8hmr5PSs Efter en kväll i mindre panik med ont i nacken på akuten fick jag diagnos diskbråck i nacken av läkaren. Sjukgymnasten tror mer på ...	Visit
7	McKenzie metoden - MDT, Ont i ryggen & Diskbråck i nacken skadekompassen.se /vardgivare/besvarsomrade/ont-i-ryggen-2/behandlingsmetod/mckenzie-...	7	7	McKenzie metoden - MDT, Ont i ryggen & Diskbråck i nacken /vardgivare/besvarsomrade/ont-i-ryggen-2/behandlingsmetod/mckenzie-metoden-md... McKenzie metoden eller MDT - mekanisk diagnostik och terapi - är en internationell, strukturerad metod för diagnostisering, behandling och förebyggande åtgärder ...	Visit
8	Upptäck kraften i McKenzie övningar för att lindra diskbråck - Anodyne.se anodyne.se /blogs/artiklar/upptack-kraften-i-mckenzie-ovningar-for-att-lindra-...	8	8	Upptäck kraften i McKenzie övningar för att lindra diskbråck - Anodyne.se /blogs/artiklar/upptack-kraften-i-mckenzie-ovningar-for-att-lindra-diskbrack?... 8 mars 2025 — En av de mest effektiva övningarna inom McKenzie-metoden för att lindra diskbråck är "Liggande på mage med ...	Visit
9	Behandla ditt diskbråck naprapatlandslaget.se /symptom/diskbrack/	9	9	Behandla ditt diskbråck /symptom/diskbrack/ Bakåtböjningar (McKenzie-övningar) – ligg på mage och pressa försiktigt upp överkroppen med armarna (s.k. press-ups). Denna ö ...	Visit

mckenzie övningar diskbråck nacke

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies